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[中華武術] 楊氏太極拳

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楊氏太極拳,太極拳派別之一,始於清朝楊露禪,最早源自陳氏太極拳,拳架於其孫楊澄甫手中定型。有別於陳氏太極拳,動作鬆柔,較能供非練武人士或年邁人士作強身健體之效,故是太極拳成為最廣泛流傳的一個流派,它有三盤四架之分,人們可依據自身條件進行選擇。目前國家體委正式公布的88式、24式以及在許多場合表演的,都是這種楊式太極拳或由其演化而來。楊式又派生出李式、吳式太極拳,在太極拳界執大旗地位。在全國八大太極拳門派中,源於永年的已佔其五。

創始人
楊福魁(1799年-1872年),字露禪,河北永年人,就學於陳長興。據楊家、武家及趙堡太極拳後人所言,陳長興原精於炮鎚,後來從學於河南蔣發,得太極拳藝。楊露禪久慕太極拳的奧妙,三下陳家溝向陳長興學太極拳,藝成後進京(北京),京城武師皆向其挑戰,盡皆敗北。因而聲名大噪,當時武術界均稱「楊無敵」,一時王公貴族從學者眾。後太極拳宣傳養生功效,經楊澄甫大力更訂後,發展成為國拳,其基礎實為楊澄甫奠定。(有民國武俠小說言:楊露禪久慕陳家溝陳氏長拳,三下陳家溝學的也是陳氏長拳。)

傳子楊班侯,楊健侯(1839年-1917年),後其技由其孫楊少侯、楊澄甫(1883年-1936年)傳承。

楊澄甫以大架為本,最後定型為當今流行的「楊家太極大架」。楊家內部仍然有大、中、小和長拳的傳授,但是拳架招式是以楊澄甫定型的大架為主。而且這四個架勢並不是四套拳,只是一套拳的四種打法。

風格與特點
楊氏太極拳拳架舒展優美、身法中正、動作和順、平正撲實、由鬆入柔、剛柔相濟,一氣呵成,猶如湖中泛舟輕靈沉著兼而有之。練法簡潔,深受一般大眾的喜愛,故而流傳最廣。

楊氏太極拳動作要求如長江大河,滔滔不絕。此動作之完成,乃下一動作開端,綿延相續。心法上亦要求一氣呵成。

楊氏太極拳的套路
傳統拳套有三路:大架、長拳、中架、及小架(亦稱用架和快架)。

楊澄甫雖然只公開傳授大架,但曾傳一路「太極長拳」與陳微明[2]。此拳單招與大架極為相像,但一些招名有別,亦多出一些大架所無之招式。

楊家支派王蘭亭王府皇家太極拳的太極拳架,為楊氏太極六十四式老架。

楊家支派「府內派」的太極拳架(不包括小九天等套路)有大架、老架、和小架。其中老架可能出自楊家中架。

楊氏太極拳還有打手(今人多稱「推手」),大履,散手,太極功等流傳於世。

大架本是楊家太極拳門之入門基本拳架。楊澄甫簡化後之大架更比原本的大架和其他拳架都要柔和簡單得多,故很適合作為健身運動。為了配合現代人的生活習慣,一些人把楊澄甫大架再次簡化,編成更短的拳架流傳下來。8式、13式、24式、46式競賽、及48式等拳架都因此而被廣泛流傳。

楊氏太極拳的兵器
太極劍

太極刀(楊氏太極刀的特點為前劍後刀,與一般的刀不同。刀法也是刀劍合一。)

太極十三槍(自楊班侯被其母令他去掉槍頭後,不少楊家太極門後輩亦隨之。今日所謂太極桿,實際上是太極十三槍。)
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