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[冷知識分享] 郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)

郭兆明博士 - 大腦休息法 (字幕)
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( t+ D) m+ _' _【摘要】人若長時間重複單調工作,過度使用某一大腦神經系統,會容易感到疲累。因此,最好充分利用其他未使
/ S. p7 u# R- ~, d" M# \9 ~6 h用的大腦系統,讓先前疲累的系統進行休息。例如︰以左手控制滑鼠(以右撇子論,反之亦然)、聽音樂、做運動等www.tvboxnow.com! [" T- O# n% z: l
,總之做一項與之前工作無關的事情,有關的大腦系統即可以進行休息,不一定要透過睡覺- g" l# j4 x  @7 |/ F
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