中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)公仔箱論壇5 |' \' m" z& D* L: r! K( A
% c9 e- x# T: qwww.tvboxnow.com【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走tvb now,tvbnow,bttvb0 Z; r; ^2 v# p# x- L L& g
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