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[健康資訊] 做 個 醒 目 人

眼 睛 的 功 用
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分 別 光 暗分 別 色 彩分 別 遠 近分 別 大 小
分 別 形 狀分 別 冷 暖平 衡 身 體決 定 行 為
眼 睛 可 以 用 來 .....
& q& Q3 e* j6 b7 a# h2 lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  • 閱 讀
  • 縫 紉
  • 繪 畫
  • 寫 字
  • 玩 遊 戲
  • 看 風 景
  • 下 棋
  • 挑 選 衣 服
  • 使 用 電 腦
  • 看 電 視
  • 選 購 日 用 品
眼 睛 的 構 造 包 括 以 下 各 項 :公仔箱論壇# F8 @# ?4 C, B
公仔箱論壇/ A) s6 `& X9 ^
  • 鞏膜
  • 角膜
  • 脈絡膜
  • 房水
  • 虹膜
  • 睫狀肌
  • 懸韌帶
  • 瞳孔
  • 水晶體
  • 視網膜
  • 黃斑
  • 玻璃體
  • 視覺神經
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視 覺 的 傳 遞
' [: O# D  I4 P1 u1 Q/ }: _- {1 \6 W% |2 K; R  n3 s3 c9 L6 q
目 光 接 觸 到 的 物 體 , 會 透 過 瞳 孔 投 射 在 視 網 膜 上 , 再 經 過 視 覺 神 經 傳 送 到 腦 部 。 我 們 的 腦 部 就 會 感 覺 到 眼 前 的 東 西 而 作 出 反 應 了 。

  B; A0 A7 Z: G# e( I; T& @學 童 常 見 的 眼 疾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; i7 v  x* f% q" ]
1.屈 光 不 正公仔箱論壇- p- M/ A2 c9 u
A. 近 視www.tvboxnow.com; x5 G5 O+ C/ o4 n7 m) k
  • 遠 處 的 景 物 : 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 前 面 , 故 此 模 糊 不 清
    ( D( P' L! u1 \! m+ {+ awww.tvboxnow.com近 處 的 景 物 : 影 象 清 晰 可 見
  • 成 因 : 眼 球 過 長
  • 矯 正 : 戴 上 合 適 的 近 視 眼 鏡 , 遠 處 景 物 也 可 以 看 清 楚
) F. ^6 m) `$ h7 B+ A$ [* s0 G5 X
B. 遠 視www.tvboxnow.com$ ]0 d) [* X1 F
  • 觀 看 景 物 時 : 影 象 集 結 在 視 網 膜 的 後 面 , 故 此 模 糊 不 清公仔箱論壇! W2 B1 j3 i, @* X
    當 眼 睛 使 用 額 外 調 節 力 時 : 影 象 清 晰 可 見
  • 成 因 : 眼 球 過 短
  • 矯 正 : 戴 上 合 適 的 遠 視 眼 鏡 , 眼 睛 便 不 需 要 額 外 調 節 亦 可 看 清 楚 景 物
C. 散 光
& Z2 m* I, ?" w: W/ v+ W% @% Z4 R6 m由 於 眼 角 膜 弧 度 不 規 則 , 以 致 光 線 進 入 眼 球 之 後 不 能 形 成 一 個 正 確 的 聚 焦 點 , 所 以 看 遠 或 近 的 景 物 都 模 糊 不 清www.tvboxnow.com/ p# x2 _# d* [( S/ y" |# J
2.斜 視4 T% r: H/ X" c- D% C3 N) M
雙 眼 高 低 不 平 衡 或 左 右 眼 位 置 內 外 不 對 稱% f! J3 |* A2 m( C
3.紅 眼3 s, L8 C; \) S$ \% c1 G7 u
結 膜 或 角 膜 因 病 毒 或 細 菌 感 染 、 受 傷 或 敏 感 而 引 致 流 眼 水 、 痕 癢 和 紅 腫 現 象tvb now,tvbnow,bttvb9 S* w6 W1 d8 R/ }& G* N8 N  J/ `
4.眼 部 受 傷tvb now,tvbnow,bttvb1 |+ i4 ]8 N' ?( D: N; Z4 Y
5.色 弱6 i! F2 x. [3 L6 G9 n
分 辨 顏 色 的 能 力 低 於 正 常 的 眼 睛
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眼 睛 保 健 基 本 法 - 應 該 做 的 有 以 下 各 項:
" y/ h9 x* v6 q# q1 u
  • 良 好 閱 讀 姿 勢 , 桌 椅 高 度 要 適 中 。
  • 適 當 閱 讀 距 離 , 眼 睛 與 書 本 的 距 離 最 少 三 十 厘 米 。
  • 閱 讀 時 光 線 要 充 足 、 均 勻 及 穩 定 。
  • 眼 睛 作 定 時 休 息 , 閱 讀 或 使 用 電 腦 每 二 十 至 三 十 分 鐘 , 要 休息 二 十 至 三 十 秒 或 觀 看 遠 的 景 物 以 放 鬆 眼 睛 。
  • 看 電 視 時
    * R9 T7 V+ V& D7 |* g- w6 Ftvb now,tvbnow,bttvb- 亮 起 室 內 燈 光0 y2 |. O* |. o' W5 q" o6 B
    - 屏 幕 的 高 度 應 與 眼 睛 平 衡
      ]7 q4 Z$ P+ c! h. I6 Ntvb now,tvbnow,bttvb- 電 視 畫 面 閃 動 和 模 糊 時 要 修 理
  • 在 猛 烈 陽 光 下 , 要 戴 上 能 隔 去 紫 外 光 和 品 質 良 好 的 太 陽 眼 鏡 。
  • 有 需 要 時 , 例 如 : 打 壁 球 時 , 戴 上 符 合 安 全 標 準 的 護 眼 罩 。
  • 操 作 鋒 利 或 尖 銳 物 品 時 要 格 外 留 神 。
  • 時 刻 注 意 家 居 安 全 。 使 用 化 學 物 品 時 要 加 倍 留 神 , 慎 防 異 物 入 眼 傷 及 眼 睛 。
  • 注 意 食 物 的 均 衡 , 包 括 進 食 含 維 生 素 甲 的 食 物 如 西 瓜 、 番 茄 、 木 瓜 、 哈 蜜 瓜 、 紅 蘿 蔔 , 其 他 紅 或 橙 色 的 水 果 或 蔬 菜 。
  • 充 足 睡 眠 , 使 眼 睛 得 到 真 正 休 息 。
  • 適 量 運 動 令 眼 睛 有 活 動 的 機 會 , 又 可 鬆 弛 神 經 , 鍛 練 雙 眼 的 立 體 感 及 協 調 能 力 。
  • 定 期 視 力 檢 查 , 及 早 發 現 視 力 缺 陷 或 衰 退 而 加 以 糾 正 。
  • 眼 鏡 的 度 數 要 與 視 力 配 合 。 如 有 偏 差 , 應 及 早 找 眼 科 醫 生 或 註 冊 視 光 師 作 視 力 檢 查 和 更 換 眼 鏡 。
  • 發 覺 視 力 欠 佳 、 眼 睛 不 適 或 紅 眼 , 應 立 刻 作 檢 查 及 治 療 。
  • 在 使 用 任 何 眼 科 藥 物 時 , 應 先 確 定 藥 物 之 效 用 、 份 量 和 有 效 日 期 。
眼 睛 保 健 基 本 法 - 不 應 該 做 的 有 以 下 各 項 : , y6 K0 V4 T' q) C) Z. P0 T* Q
  • 長 髮 掩 蓋 眼 睛 。
  • 強 光 下 閱 讀 。
  • 長 期 閱 讀 字 體 太 細 、 印 刷 粗 劣 、 紙 張 反 光 或 顏 色 鮮 明 的 印 刷 品 。
  • 閱 讀 時 光 線 直 射 眼 睛 。
  • 在 行 走 中 的 車 輛 上 閱 讀 。
  • 躺 臥 看 書 或 看 電 視 。
  • 直 望 強 烈 光 線 。
  • 使 用 公 共 毛 巾 擦 眼 睛 。
  • 前 往 受 到 污 染 的 泳 灘 游 泳 。
  • 用 手 揉 擦 眼 睛 。
  • 當 感 到 眼 睛 不 適 時 , 使 用 他 人 的 眼 藥 或 隨 意 自 行 購 買 眼 藥 水 滴 用 。
  • 進 行 危 險 活 動 如 射 擊 、 燃 放 爆 竹 等 , 又 不 作 任 何 安 全 措 施 。
一 分 鐘 自 我 大 檢 閱
( S, a5 y' E- Y5 L$ p/ v* Y6 K; Q公仔箱論壇你 是 否 經 常 有 以 下 的 情 況 ?  z. s' g& H6 ^; ]0 j
  • 在 閱 讀 或 集 中 精 神 近 距 離 看 東 西 時6 s* C; R, }- i; D, [4 h; \) ]* s
    經 常 擦 眼
    % P% w4 G1 j0 _9 U1 Uwww.tvboxnow.com 頻 頻 眨 眼www.tvboxnow.com! \2 y( X* o' P6 q. G7 _& f
    將 書 本 或 物 件 移 近 眼 睛
    1 E, }4 u  \6 t& V* a( ?" y公仔箱論壇 經 常 漏 看 數 行 字 體tvb now,tvbnow,bttvb4 r. I6 S7 k$ q
    經 常 蹙 額
    2 Q& o( G: D' R4 T' v3 j* W. I0 Y 感 到 疲 倦 、 頭 痛 、 眼 痛 、 煩 燥
  • 觀 看 較 遠 景 物 時 ( 如 看 黑 板 )
    # H/ O+ k% B3 @. k 瞇 縫 眼 睛公仔箱論壇: \+ A8 @7 u' `& u
    特 別 貼 近 地 看tvb now,tvbnow,bttvb" R- n  g! x/ M
    有 重 影
    " Y3 P! c, K% v1 N9 U/ O 經 常 看 不 清 楚 以 致 常 常 抄 錯 字 或 需 要 向 同 學 抄 襲
  • 在 日 常 生 活 中公仔箱論壇2 f8 u8 `( p, ]3 e& i" T
    時 常 為 細 小 物 體 絆 倒
    " R  @; K: t: M& Jtvb now,tvbnow,bttvb 對 捕 捉 飛 行 中 的 物 件 如 皮 球 等 顯 得 非 常 困 難TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a0 N9 m1 f. b3 G: Z/ s
    兩 眼 不 對 稱
若 有 以 上 任 何 情 況 出 現 , 你 的 視 力 可 能 有 問 題 , 請 儘 快 作 視 力 檢 查 !) U, W' F+ z( ]; t6 `# j- n5 A
請 謹 記 良 好 視 力 無 價 寶 , 眼 睛 保 健 我 做 到 !
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