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[西式食譜] 點Cook Guide食譜|雞肉椰菜花飯 Chicken Cauliflower Rice

材料 (1人份量 Serve 1):4 V) ^" B) b; {; j" h, W+ q
雞扒 100g Chicken Thigh5 p" C  d% S0 w7 n/ }4 Z
紹興酒 1tsp Shaoxing Winewww.tvboxnow.com0 s9 ^/ O% k, F* ?& A4 [
鹽 ½ tsp Salt公仔箱論壇8 m+ j, p" C6 S; N, ]- L! h
砂糖 1tsp Sugar
3 t; Q: ]& F4 `3 W: Y4 I麻油 少許 Sesame Oil+ h5 M* N% \" U& X6 H
粟粉 ½ tsp Corn Starchtvb now,tvbnow,bttvb4 u6 F6 d. _0 @$ P
椰菜花 ½ CauliflowerTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I6 Q% n, |6 C
雞蛋 1 Egg
  m. E) v7 t# H6 @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥 1/2 Onion
0 i9 X& T; I" ]+ H0 R3 {3 cwww.tvboxnow.com蒜頭 2cloves Garlic
/ A5 K2 d2 C8 Q% N1 n7 q' HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。甘筍 1/2 Carrot
4 y& y  B8 L1 k; _$ A) Y3 f3 ]www.tvboxnow.com蔥 2bunches Green Onionstvb now,tvbnow,bttvb- x, C2 p5 P$ v% V3 _
胡椒粉 Pepper PowderTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 J3 E3 l& b7 M- e; |8 N+ K

, ^0 R1 Z* ?% e) o& s公仔箱論壇步驟:tvb now,tvbnow,bttvb& f& S5 P" I/ I: n3 e
1.椰菜花浸鹽水備用
  ~7 P6 j3 ?, C% P2.雞扒去皮切粒
: v/ p1 \; O4 d. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.加入紹興酒、麻油、¼ tsp鹽及½ tsp砂糖拌勻tvb now,tvbnow,bttvb/ G" O0 L- E) A
4.加入粟粉拌勻
, i) G( _# M/ O" K7 U/ }  H$ D1 Pwww.tvboxnow.com5.甘荀及洋蔥去皮切粒tvb now,tvbnow,bttvb1 \( E! z/ @2 P6 ~. q/ ?0 ?9 B2 v
6.蔥切粒,蒜頭去皮切成蓉. F& ~, F7 d& X% E' r1 d3 w% a
7.切走椰菜花葉,刨成粒備用
6 ^' h$ v3 V! {5 ^, g, b  D% ^公仔箱論壇8.燒熱鍋,下油炒香雞肉及雞蛋盛起
! R! D+ H$ j" ntvb now,tvbnow,bttvb9.下油炒香洋蔥、甘荀及蒜蓉
' ^  F' n! f# M10.加入椰菜花、雞蛋及雞肉炒勻! M. ~8 N+ A* W
11.加入¼tsp鹽、½tsp砂糖及胡椒粉炒勻
4 F+ r. l  [5 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.加入蔥花及麻油炒勻後盛起TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T6 I. s1 Y4 T8 }6 w" e
13.灑上蔥花,完成3 [( i7 r& N3 P: z
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/ S$ ~- \! Q( v+ V/ J3 t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 O2 B' ~- E  {1 O
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