BeiDouChef

6 E* W  M# P) y! s  `6 n培根火燒堡
7 _- r, X$ B# q! c9 Y. }+ O( bwww.tvboxnow.com【材　 料】www.tvboxnow.com6 C% `  h, q' C4 a4 u
奶油         適量
# {' O- Z2 y8 c/ B3 ~  ?www.tvboxnow.com漢堡肉排         2片
) H: V( g: m5 ~6 ^9 O( C& i9 U1 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。培根         2片
% z5 D/ j0 g" F& Q& dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個! H0 z3 F: j% E! ^2 o) i
起司片         2片1 F# L9 `' o( A5 y; m
, u* u9 V$ J% P5 I' R
【調 味 料】' Y$ k$ }0 I$ U, e9 Q$ |$ }- d
粗黑胡椒粉         少許
) X6 f- K+ y; M% k
) H2 |7 R- Q) y5 Q! j. N6 r) bwww.tvboxnow.com【做　 法】
( I# w7 ?9 X9 X! O1 Q9 r! Y公仔箱論壇1.取一烤網塗上奶油，以炭火分別烘烤漢堡肉排、培根烤至表面呈焦黃色熟透狀，在烤的過程中加入粗黑胡椒粉調味備用。
2 V+ l4 F! s. \  A. N2.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上漢堡肉排、起司片、培根，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

% I$ x5 t  h9 Z% M
香雞堡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C* @2 F3 G7 V
【材　 料】& \8 `+ l' t( p7 `# R# N8 W. o# o; [
Ａ.雞胸肉         1/2個www.tvboxnow.com' P  h3 A  G- i0 Y
麵包粉         適量公仔箱論壇( {( n" K% {' ]# a
漢堡麵包         1個www.tvboxnow.com. k# r5 X! O2 d6 c% Z3 k
炸油         適量
; k2 a7 ]  p. ~9 W0 d6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         1片/ g1 a- G9 g9 E0 w
蕃茄片         2片
% B" u& F+ \7 E. ^' H  [' xtvb now,tvbnow,bttvb酸黃瓜片         1片
; g1 Z6 A- P- U. c) Z: j塔塔醬         適量6 m& |1 |# {0 i3 J2 D
Ｂ.脆炸粉         4大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l6 c# m6 r3 ?+ V
低筋麵粉         適量
% ?" \9 V0 m+ D4 Q$ C9 itvb now,tvbnow,bttvb太白粉         1大匙
1 {* s! t* `5 r2 x3 E& V: T公仔箱論壇水         適量
. ]( Z! K3 w: m* U- y, N& c3 S( D0 }6 w, q公仔箱論壇蛋         1顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& }8 \" l7 N: y0 h
www.tvboxnow.com) ?! U: Z: E3 g. b" l; Z) c
【調 味 料】" T4 A! w. }" h' H1 b  B; m: s
胡椒鹽         適量公仔箱論壇; b* `: M) M% ]0 k4 s$ J) R% r% N
4 Z* k! [( o3 N
【做　 法】
+ h! Y* E( O+ zwww.tvboxnow.com1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。4 `6 i% B8 i; f9 P3 t* c( g
2.雞胸肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層麵包粉備用。
+ i1 _8 @4 B) p  d0 twww.tvboxnow.com3.熱鍋，放入炸油燒至180℃，慢慢放入雞胸肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，趁熱撒上胡椒鹽，即為雞排備用。tvb now,tvbnow,bttvb! ?0 {+ x4 [4 w. j' ^* f# I5 e
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放上炸好的雞排、生菜、蕃茄片、酸黃瓜片，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

; e. F2 Q4 m" g- c6 E- C蜜汁雞堡
5 v+ G! V. W& s% o8 p【材　 料】
3 h. h4 J6 [2 `. u* m* ~* S公仔箱論壇Ａ.清腿肉         1隻
- h6 U& ^. ~4 i! G% g& mtvb now,tvbnow,bttvb蒜         1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x8 C# f. k  C) o$ `: M
漢堡麵包         1個+ v4 |* a! N4 Z; K( S
美生菜         適量
5 Z4 o0 q$ I, btvb now,tvbnow,bttvb洋蔥切圈         3片
: b0 v5 X+ h9 Y) H7 M. ]$ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
7 v0 d8 t# |! }& V$ ]( Rtvb now,tvbnow,bttvbＢ.蜜汁烤肉醬         適量
# k9 S$ Q3 V( f' J& Pwww.tvboxnow.com蕃茄醬         1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 T5 g) O: d% _9 T3 T
糖         1小匙
9 c1 r% W0 d# V公仔箱論壇醬油         適量
0 d. Q' ]0 F8 |" j( Z* E9 S公仔箱論壇米酒         適量
  {4 K) r; b& P8 F. e' _7 W0 H4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水         200㏄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C* L, ?4 ^$ t
www.tvboxnow.com# z7 E8 P6 k! N- W* [6 T$ m
【做　 法】6 ^" ?" `1 g/ S. O* @
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。
3 w) M( I2 l7 q) T9 j0 ]2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。
6 m  o+ s% R' {! o7 l0 h7 @tvb now,tvbnow,bttvb3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c# K! g. G. f1 j9 b( L  A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S, |) T& T( t/ k6 L
【做　 法】) j* O- P7 l$ ?; Q
1.清腿肉洗淨，瀝乾水分；蒜切碎備用。" A: v& e4 e& I
2.取一平底鍋，將所有材料Ｂ及蒜末放入以中火煮滾，加入清腿肉略煮3分鐘，放入烤箱以170℃烤15分鐘，即為雞腿排備用。, \" n  k2 r; D7 m2 {$ s
3.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法2的雞腿排、美生菜、洋蔥切圈，擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

( R# M; X3 i2 m. |( Z1 {! u公仔箱論壇辣辣雞腿堡* d4 G1 q3 Q& D$ N9 e' e
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb* }% a9 N- }( ?  _! L/ h
Ａ.清腿肉         1隻公仔箱論壇1 V8 B( x/ f0 m/ p0 C# ?$ J
麵包粉         適量公仔箱論壇" z. e/ }" E: ]' Y4 m' t
炸油         適量
% \) W& g$ L" k3 ?3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb2 T# _, N; U, C5 }! W+ z9 ~
生菜         1片tvb now,tvbnow,bttvb) c8 A$ B) t8 D; S0 Z( z
塔塔醬         適量
$ _7 N! h: R; f* c) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｂ.脆炸粉         4大匙www.tvboxnow.com% Z1 P2 l5 I& ]( W
低筋麵粉         適量www.tvboxnow.com# N5 _. @4 ?6 z1 h
太白粉         1大匙公仔箱論壇2 P) Z& }% V; j. j0 i
水         適量& P% _6 m$ W; h/ v5 H
蛋         1顆
; L& t  ^* F1 L" L: Uwww.tvboxnow.com
! T1 ^$ ?/ N  l6 w' D) V+ z' q" e5 etvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb8 O) c2 [* k* y! j
辣椒粉         適量
* I5 Y+ a9 [( w4 I& o, N$ ttvb now,tvbnow,bttvb胡椒鹽         適量tvb now,tvbnow,bttvb! n- o6 w# ?. S$ w- j; W  W
公仔箱論壇/ B2 G; I" q; A# i1 ?4 J- \6 M
【做　 法】
. d% V6 q8 b1 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將材料Ｂ的脆炸粉、低筋麵粉、太白粉混合均勻，加入水調成糊狀後，打入蛋充分攪拌均勻，即為麵糊備用。
$ t2 c4 v2 ?8 p" E" Xtvb now,tvbnow,bttvb2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，撒上辣椒粉後，均勻沾裹作法1的麵糊，再沾裹一層麵包粉備用。9 ]4 p4 G& P# @2 b' W- x. y
3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，撒上胡椒鹽，即為雞腿排備用。
8 }+ [( w9 d" L) s* a0 k/ H5 |4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤40秒至熱，取出後底層依序放入作法3的雞腿排、生菜，淋上塔塔醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

! A! d- t- F3 B( y4 ^. E* t. X香香堡$ g1 l* }$ N+ l# W
【材　 料】
) P& F8 d0 ?- f1 r' Htvb now,tvbnow,bttvb漢堡肉排         2片tvb now,tvbnow,bttvb3 Y+ |  [# F) p# A" S7 f
奶油         適量公仔箱論壇' _- Q5 e# T- d4 S1 O
漢堡麵包         1個tvb now,tvbnow,bttvb% _' N8 W+ P$ M# m3 ?# X5 ]
生菜         2片
0 a/ W& [, r; a! h( v7 G起司片         1片+ ?7 n2 v" J! `2 C4 s& h% @; r
蕃茄片         4片
- N  L5 \7 n. H' |! M公仔箱論壇酸黃瓜片         2片
) p( Q* I4 }, r5 s1 S' J% r公仔箱論壇千島醬         適量
% U. h7 N; a! hwww.tvboxnow.com
) q. W# ^  w; I4 Z1 b( fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【調 味 料】
7 N6 k2 n8 ~+ c  d公仔箱論壇粗黑胡椒粉         少許公仔箱論壇5 x* P: [1 c! s' Y# z

+ B- O# e4 y  h9 t7 r& y( E% H【做　 法】7 k8 K& R- y( P# i4 s8 Q
1.平底鍋放入奶油，以小火將漢堡肉排煎熟，煎的過程中加入粗黑胡椒粉做調味備用。
( O' j- `1 |0 ^! l4 P  q公仔箱論壇2.漢堡麵包從1/3處橫切2刀成兩層，放入烤箱以120℃烤約40秒至熱，取出後第1層底層依序放生菜1片、起司片、作法1的漢堡肉排1片、蕃茄片2片，淋上千島醬；第2層依序放其餘的生菜、漢堡肉排、酸黃瓜片、蕃茄片，再淋上千島醬，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

# D) Q. i2 ^0 j% o- ?( j" N公仔箱論壇卡滋雞腿堡tvb now,tvbnow,bttvb$ `" z6 {4 b! `; V6 k
【材　 料】
( ^" E. S$ B8 i3 MＡ.清腿肉         1隻公仔箱論壇4 n! ^4 H( T& H$ S
低筋麵粉         適量% K/ g! v& e; Y  w2 q# r1 {( p
炸油         適量
, w9 B; C. ~5 c9 ?www.tvboxnow.com漢堡麵包         1個
8 q. H3 S8 H* C! L6 M# RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜絲         100g
( M6 \, x; \9 ?+ m: T/ R4 G0 C; cwww.tvboxnow.com洋蔥切圈         3片
3 L# c) w& V9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
! d+ G8 R/ ]3 R# ~) B公仔箱論壇Ｂ.鹽         適量
: H6 v6 h4 ]0 E& h1 a& i8 j  Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米粉         2大匙
6 P' `% Y$ c+ F1 m$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卡士達粉         1茶匙$ L" f: |2 J: e& k) b
糖         適量
7 O/ F: a9 C( J+ Q  W6 ^" Htvb now,tvbnow,bttvb水         適量7 U+ g2 L9 g9 i. ]0 \2 O
蛋         2顆
) d9 [# |# d, {; S  ~tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         1大匙
8 u2 ^6 E; L4 |* \* ]tvb now,tvbnow,bttvb% r/ t; F* o( [' m3 R0 Q6 Q8 E
【調 味 料】
- d9 s  B8 m( Q; U8 a公仔箱論壇粗黑胡椒粉         適量www.tvboxnow.com' b, f8 o2 o5 B  [, s" o5 E
鹽         適量
4 g  p, |, n3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A. }9 Z& K9 c% z2 y
【做　 法】tvb now,tvbnow,bttvb  b6 K! f, O/ q. Y6 w9 A
1.將材料Ｂ的鹽、玉米粉、卡士達粉、糖混合均勻，加入水拌成糊狀後，打入蛋，倒入沙拉油攪拌均勻，即為麵糊備用。7 q0 a' v: s! J7 E
2.清腿肉洗淨，瀝乾水分，均勻沾裹作法1的麵糊後，再沾一層低筋麵粉備用。
( d' ~1 q% c% ~8 K' a公仔箱論壇3.熱鍋，倒入炸油燒至180℃，慢慢放入作法2的清腿肉炸至表面呈金黃色，撈起瀝乾油脂，即為雞腿排備用。" `8 q; ]3 t, |. b
4.漢堡麵包橫切，放入烤箱以120℃烤1分鐘至熱，取出後依序放入炸好的雞腿排，撒上粗黑胡椒粉、鹽，加上生菜絲、洋蔥切圈、擠上美乃滋，最後蓋上上層漢堡麵包即可。

BeiDouChef

7 e; `+ A, @, j4 p' m* O; Q, u公仔箱論壇蜜汁雞腿堡
: D( h; e; R+ r0 V! f8 H【材　 料】
* G% ]$ _8 ^7 J' ]1 v) p' A3 Dtvb now,tvbnow,bttvbA.雞腿         1隻
1 e* o4 i5 r' }7 }8 TB.蛋         1/4顆) U9 D1 d2 I' i; F# G
脆漿粉         1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @) n: |- q/ I1 j$ c1 S
沙拉油         少許
4 M+ V2 E$ i) w) [1 l' x水         少許
/ _1 S* ?) ]+ G8 X% WC.蕃茄         2大片tvb now,tvbnow,bttvb" F. v' b3 V3 O2 |* k8 D# M) @
西洋生菜         1片" p* l8 Q# h, \
漢堡麵包         1份tvb now,tvbnow,bttvb' |: N! A, \; |# a* h4 }

* C4 J; e# V) Jwww.tvboxnow.com【醃　 料】
: \" r- ]* W4 E9 h9 zwww.tvboxnow.com蔥末         少許公仔箱論壇4 [# s" T; Y: c1 W7 F3 t8 H
薑末         少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y$ G! G0 i: C. A: [: }/ U. W
蜂蜜         1小匙
) s9 A* v1 y( n& ~* r# x3 Z2 X生抽         少許
: I3 L+ M: y( [www.tvboxnow.com鹽         少許
, y& R: S8 ]* y- g# `1 L; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉         少許tvb now,tvbnow,bttvb4 ^/ J- U  ?4 H  s+ v
www.tvboxnow.com2 G8 ^4 ]* }! H- Y6 g! C7 {- _6 F
【做　 法】
( }  ~- s- K, U+ }2 ^! M(1)將雞腿洗淨去骨，再以所有醃料醃漬約30分鐘至入味備用。
3 m' j. s& W+ ]+ |0 q% ?2 I+ G0 i, Y4 Y5 kwww.tvboxnow.com(2)將材料B調成麵糊狀，再與作法1的雞腿拌勻，使雞腿表面均勻裹上一層麵糊。
  r, B! V5 I$ Q0 j6 `; f/ Gtvb now,tvbnow,bttvb(3)取一中華鍋，倒入約1/2鍋的油量，燒熱，再將雞腿以140℃的油溫，炸約5分鐘至表面呈金黃色即可撈起瀝乾油脂。
% G% f( a4 z8 F% J3 f; d5 Ywww.tvboxnow.com(4)依序將將作法3的雞腿肉、蕃茄片、西洋生菜夾入漢堡麵包內即可食用。

BeiDouChef

公仔箱論壇, Y3 [" l7 ^+ F' I( T+ c/ q
黑胡椒牛肉漢堡
( p; E" h+ Q6 O( e. o% x公仔箱論壇【材　 料】
& ]- c3 G$ f/ A* v: [, oＡ.腓力牛排肉         600公克2 E3 p3 c6 B# E
Ｂ.漢堡麵包         1個
! k! U" D$ H+ ]( c$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Ｃ.美生菜         1片
3 d$ p  j8 _2 S' y! F$ C8 S" j% d公仔箱論壇起司片         2片
2 o$ V5 }7 `+ J公仔箱論壇酸黃瓜末         少許
$ F! T9 x4 X8 C% a" A9 d9 Z8 mwww.tvboxnow.com洋蔥圈         少許公仔箱論壇8 x! ^) |# m" u# ^3 z3 K) q
Ｄ.黃芥末醬         少許
8 [. {% A4 u' U- d1 l公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]7 x3 r7 f3 }* M  ^- Q2 J% T
【醃　 料】
- B: C6 P+ q" t# Btvb now,tvbnow,bttvb鹽         少許: {7 L  o. x; e2 E5 i" R
白酒         1大匙
: G/ m) K' F- x4 `! z. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑胡椒粗粒         1大匙
* i. B- k+ u6 ~  k% n! y8 I% w7 j公仔箱論壇0 {. ]9 Z( b, m1 x' w
【做　 法】& l" v# e2 y* w! F
1.將腓力牛排肉加鹽、白酒略為拍打，並在表面用叉子刺洞以利入味，再將黑胡椒粒以搓揉的方式均勻抹在肉上，冷藏半天備用。
( a: n0 I/ g) J# |7 f3 t7 |# N公仔箱論壇2.熱油鍋，將作法1的腓力牛排肉煎至3分熟，再放入烤箱以160℃烤約25分鐘至全熟，放涼後切片備用。
& a8 S8 e8 c1 A- a1 t* yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將漢保麵包橫切成上下兩半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 l! r' a* U2 W! C$ g8 F1 v
4.在半個麵包上舖上所有材料Ｃ及作法2的黑胡椒肉2片，再擠上黃芥末醬，蓋上另一半麵包即完成。

BeiDouChef

Sandwish  三明治
! g- V* D3 z8 S' A/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* `( W' z$ E0 M- o2 y( X

6 [7 a& C4 u2 [$ c- ?! O' _0 ztvb now,tvbnow,bttvb6 D: n/ }! h% }& {( p6 h4 N
芝香鯛魚排三明治公仔箱論壇5 O8 p6 O/ |, l; y3 _+ u
【材　 料】
9 L! Z7 [: ^2 f* s$ mtvb now,tvbnow,bttvb鯛魚片         1片
/ C1 E/ @7 G: S9 i- u8 Ptvb now,tvbnow,bttvb白芝麻         1大匙7 a" O5 y' R0 @" P8 s  I1 R3 p
吐司         2片
& R9 I. E4 e9 t- o# P7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生菜         適量
- b% A8 W  S6 P4 o6 j$ g: ?/ x/ l$ Rtvb now,tvbnow,bttvb雞蛋         1顆& L5 U2 A+ ^: L, [% g& k
麵粉         1大匙
0 `( y$ g1 B1 a. B! y0 i) g9 b4 b【調 味 料】6 V5 ^. g* X7 j
鹽         1/8小匙
/ |: a% T% A0 l8 Y公仔箱論壇美乃滋         1大匙4 {; i- f& O! N( E. F- s. q4 U% R  W

$ x& y+ j; }4 a3 {www.tvboxnow.com【做　 法】
. L5 S! g" B2 w* A公仔箱論壇1.鯛魚片和生菜洗淨瀝乾水分；雞蛋打入碗中攪散，加入麵粉與鹽拌勻備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^$ z4 h( i1 h1 I  ]5 B
2.將鯛魚片沾上調勻的麵糊後再均勻沾上白芝麻，放入熱油鍋中以小火煎熟，盛出備用。
* w8 _0 v- X1 s# y公仔箱論壇3.吐司攤平，依序放入生菜和作法2的鯛魚片，淋上美乃滋再蓋上另一片吐司，對切成三角形即可。

BeiDouChef

公仔箱論壇$ B2 A5 i  _5 h) n& |- J' E# \
豬排三明治
. `' w' a6 ]. }( S【材　 料】
9 j! I! w* J9 [8 q2 z9 e辣醬豬排         1片" P/ b# f6 `  p
切邊吐司         2片: {  k  O8 B/ r' z' H  q% `
蕃茄         1/2顆
4 X$ t' O3 k' a4 n. TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西生菜         2片www.tvboxnow.com/ Y0 V# a% O& U. W" Y, u  j
美乃滋         適量tvb now,tvbnow,bttvb# C7 b1 `2 i% I8 h. |, w) A0 m

; R; P3 ^( W; H( ^# @: Ztvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】
5 W' i2 W4 @, f/ R8 `' j1.蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾水分，備用。
& N* u# q$ {, Y0 {& [) f公仔箱論壇2.將切邊吐司一面抹上適量美乃滋，備用。% p8 Z% I) `: }. R" ]$ \
3.平放一片作法2吐司，舖上辣醬豬排、作法1蕃茄片和西生菜，再放上另一片切邊吐司，將疊好的三明治插入牙籤固定，以麵包刀對切成2塊即可。

BeiDouChef

+ B. m, |" I# ^; M: [) P$ |
總匯三明治
: ]6 c" l" R1 n7 |; dtvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
- ]5 Q  h! i6 t1 z# z$ g5 \- @  z1 j全麥土司         3片' G' a! l* g9 _' F! F
小黃瓜         1條
4 y6 J3 a3 d& H2 X3 V火腿片         2片
8 a- G" i: @8 B' S芝士片         2片www.tvboxnow.com/ U9 ~3 z* s9 @! @4 D
雞蛋         2個
1 Q% u" l. t6 K5 T4 v, U/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。美乃滋         適量
! v# L/ y( I+ p6 ^3 \tvb now,tvbnow,bttvb沙拉油         少許
- [/ H5 t% ^/ F! N1 e" O+ k. a, Ltvb now,tvbnow,bttvb3 J, T. p4 y4 z/ j4 }" ]$ I
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N% h0 s, e& d( k3 L- u% G% w2 V9 U
1.小黃瓜洗淨切片，備用。
0 E1 {, ]% v8 A# g2.燒熱平底鍋放入少量油，打入雞蛋，以小火煎熟。
) _) g5 ^! D$ g1 m3.取一片全麥土司，依序夾入火腿片、作法1的小黃瓜片，擠上美乃滋，作法2的煎蛋和芝士片，再放上一片全麥吐司，依次放上食材，最後蓋上第三片土司，切掉土司邊，再對切即可。

BeiDouChef

% X5 X/ }0 R  ]' S, S1 }! G8 m3 d
超厚豬排三明治tvb now,tvbnow,bttvb# t; ]% @/ G. z
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 Y# o* A+ a7 X- Z* u" a
里肌肉片         100公克
5 p8 _: X- M  v* s2 h鹽         少許/ k0 {! K" \: A& T  U5 F
胡椒         少許
! e" m7 U8 ?, Q5 C! N4 A: s. `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。洋蔥絲         適量
* `% W6 T" B! s6 I+ [& k3 D9 Gwww.tvboxnow.com蘑菇片         適量
% X- }5 I" e" y/ @7 }( }. fwww.tvboxnow.com紅椒絲         適量
$ C8 h$ Y2 ?: q  K綜合焗烤起士絲         適量1 u! c+ s8 u3 Q/ X) F. f* J
厚片土司         2片9 D0 E8 w- l: P: I( D2 Y
奶油         少許
3 I/ r6 h2 u* V5 w# i公仔箱論壇高麗菜絲         適量tvb now,tvbnow,bttvb- a8 u2 W' g1 Z+ _
小黃瓜片         適量公仔箱論壇* Y" f3 y! I6 Y1 V+ d. k8 F6 ~
蕃茄片         適量
" M0 t3 M' ^. v; {* ?: \" c$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。裹粉：
/ r, d$ O& z3 J) r6 S公仔箱論壇低筋麵粉         適量公仔箱論壇) L' e' G7 K# f7 f" p7 t- t
雞蛋         1顆  S. A2 r! w+ H1 r: s
麵包粉         適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P/ A$ p, v) B1 ~- W
www.tvboxnow.com& t4 i9 g  z  _
【做　 法】
# b. q" C# A3 y! P3 x1.將1公分厚的里肌肉片斷筋，兩面均勻撒上鹽胡椒後，放置約10分鐘入味，並依序沾上低筋麵粉、蛋液、麵包粉，用中小火以170℃的油溫油炸約4~5分鐘，至表面金黃，撥動後能浮起，即可撈起瀝乾油備用。
2 ^- ?3 e% e0 P/ l. z2 N. itvb now,tvbnow,bttvb2.將作法1的里肌肉片依序排上洋葱絲、蘑菇片、紅椒絲和起士絲，放入200℃的烤箱約烤5分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 v3 l/ r( r: e' `7 |( z* R& u
3.厚片土司去邊，放入200℃的烤箱中，約烤1分鐘至表皮略酥，取出塗上奶油。  a( d0 |) `. x: K
4.在作法3的土司上依序放入高麗菜絲、小黃瓜片、蕃茄片，以及作法2中加料的里肌肉片，最後疊上另一片土司夾起即可。

BeiDouChef

. f& d7 @* y. l1 m4 [/ z# G總匯三明治(5)
5 F4 M5 r* I. p1 X. p( U  wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb" A" v2 ^9 i; R8 D' ~( ]
蕃茄         1/2顆tvb now,tvbnow,bttvb: j6 J% s+ D" a7 [  s4 \
西生菜         1片/ n* \7 Y5 ~! c" |
全蛋         1顆
$ J3 E# Q( F) k! e0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。切片土司         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i8 @: n' D5 y/ ?' ?+ f) O
無鹽奶油         1茶匙
& {" Z0 @( |; R8 [. O- u* E起司片         1片
* W% S( P; @9 s& V( ttvb now,tvbnow,bttvb火腿片         1片
1 }/ R- O  q+ I) m5 x! y6 d8 i( wwww.tvboxnow.com公仔箱論壇# J9 X2 x) f/ u2 }2 x+ y% U& j
【做　 法】
7 s! M0 Y/ j: j7 ^tvb now,tvbnow,bttvb1.將蕃茄洗淨切片；西生菜洗淨瀝乾；雞蛋煎成熟荷包蛋備用。
2 K. P( k& @& @7 D4 L% E公仔箱論壇2.將土司放入烤箱中，以各200℃的上下火烤約1分鐘至兩面微黃，取出土司片並抹上奶油備用。
/ E0 H3 ?1 o1 r) M$ m2 D# K% K/ i3.取一片作法2的土司片，依序舖上起司片及作法1的荷包蛋後，疊上另一片作法2的土司片，再放上火腿片、作法1的蕃茄片及西生菜，最後再放上土司片，並將疊好的三明治用手壓緊後，先切掉土司邊後再以對角十字切的方式分成四等份，並以牙籤插入中央稍作固定即可。

BeiDouChef

$ }5 O: O/ i" o' H2 D% p8 }公仔箱論壇總匯三明治(4)公仔箱論壇6 l& t  C: @4 H
【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb' e3 u0 s  Q- y3 |2 [& K& J
全麥土司         4片公仔箱論壇4 O( w" I) z! |! Q
美生菜         適量6 {6 X! Z+ l  C
酪梨         3片
7 s, q" d6 i/ s6 i9 Y7 k- f3 @) i西芹         3條公仔箱論壇0 Z% P8 I6 v) ^
火腿         3片/ g# n* L" S1 n
蕃茄         3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! E4 |9 s1 c0 r
美乃滋         適量
& T* p4 _: [# N+ v5 b0 e( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f$ Q3 D  J7 A
【做　 法】( k% O/ P8 W! ~! U7 _! O
1.4片全麥土司約烤1－2分鐘至表面呈金黃色時，取出，每片都均勻塗上少許奶油備用。4 g/ {+ k  j& h
2.取1片全麥土司依序舖上美生菜、酪梨、西芹，蓋上第2片土司，舖上火腿，再蓋上第3片土司，依序放上美生菜及蕃茄，淋上美乃滋，最後蓋上第4片土司即為總匯三明治。

BeiDouChef

6 N# t" |# x5 c, Qwww.tvboxnow.com馬鈴薯沙拉三明治公仔箱論壇3 M6 `5 Q$ @' ?! W% {
【材　 料】
( y! i- t2 @+ d; l& |4 _www.tvboxnow.comA.馬鈴薯         1/2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F' R& V( L, X5 Y! i: S
小黃瓜         1/2條tvb now,tvbnow,bttvb  w$ T+ i# D( `4 k8 d
水煮蛋         1顆tvb now,tvbnow,bttvb' d7 X; K, z5 }
罐頭甜玉米         15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 _: c& i' h* s) a
胡蘿蔔丁         10公克
# }8 R6 |& R. _) f. U/ qB.土司         2片
6 b, ?# {1 z. Ttvb now,tvbnow,bttvbC.美乃滋         30公克
2 U7 D9 `) Y( M8 p優格         30公克公仔箱論壇/ Q3 c# P7 k5 K9 @3 i  X) f
鹽         適量
2 _1 ^7 k/ q3 ~$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒         適量
7 P+ p0 [' |% X5 atvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com, j5 }5 ]% C) V/ C
【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?" K3 t# C( D/ ~. `* T5 _7 ~
1.將馬鈴薯去皮並切薄片，放入蒸鍋中蒸10－15分鐘至熟透，取出壓成泥備用。
. h/ g5 F5 n* _9 H- ctvb now,tvbnow,bttvb2.小黃瓜切圓薄片，並灑上少許鹽，醃製10分鐘至入味，洗淨鹽分並充分瀝乾；胡蘿蔔切細末；水煮蛋的蛋黃壓碎，蛋白切細丁狀備用。
' Z2 a, _! p3 I" M+ m. kwww.tvboxnow.com3.將所有材料C混合均勻，加入作法1的馬鈴薯泥及作法2的所有材料和甜玉米，充分攪拌均勻。
/ I3 R' r$ F0 [7 }3 Y5 E) j: G7 g3 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將作法3的內餡平均鋪於土司上，再蓋上另一片土司,最後以斜刀切成均等的4塊即可。