[冷知識分享] 彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)

Anz_Amz

彭鑫中醫博士 - 熬夜傷腎陰、腎氣 (字幕)0 q+ j5 Q3 l' Y# K4 d
公仔箱論壇" I7 }$ g8 c# ]: Q& ]
【摘要】從中醫角度言，若子時(23:00-1:00) 不睡，容易耗傷腎陰、腎氣。因子時過後，人難進入深睡眠，身體器臟、皮膚內分泌、神經系統得不到修養公仔箱論壇4 k( l2 h$ c& |  K

2 j! e, k  ~  y1 ~( |- K: o% D3 ]