「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。
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7 P# C, V. m, O' N- n& R人工添加物過多 血中代謝廢物大增www.tvboxnow.com3 k3 J6 T' F# Z+ M3 c
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。公仔箱論壇7 \: j% E5 f4 J+ q: \( K2 I6 T
& D2 P$ a* a# |9 T( m8 y公仔箱論壇中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。www.tvboxnow.com/ w: {" n: U4 i# o5 d) N8 ~
7 |8 u5 F9 j' ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膽固醇過量釀異常 不孕風險跟著提高; ^" @2 Q/ N6 m( V3 t7 b/ p3 p: L) A
1 y8 k$ p& _) C4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！/ s+ K+ B: k$ h% W4 Q
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這5類食物少碰 拒絕不孕找上門公仔箱論壇 @0 }) I/ n( w0 D/ c
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1.冰冷的食物
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' q# K0 `; V- T+ K. P包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。tvb now,tvbnow,bttvb2 |5 N" [ f) B) b! f' g
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2.燒烤、油炸食物
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( t# x8 b- o0 A* {太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( l* m% p/ D+ p- j" U9 w
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3.刺激性食物tvb now,tvbnow,bttvb: @. e Q% A3 ?) j, a
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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類
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6 C# V$ k% L+ n包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。
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" T2 n% R2 F. s. I4 J' b' y8 Utvb now,tvbnow,bttvb5.甜食www.tvboxnow.com) Z4 ]- D( u. O% U; C4 a& E
) p% U5 f" ?: wtvb now,tvbnow,bttvb不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。
7 S/ T7 Z; V5 i0 s% a+ ]www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 o; n0 \" d) U8 _
6.其他
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4 s6 z1 x5 {% J7 C J包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o7 N; `# C0 f* I' Z2 R( R7 _
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(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-1-7 02:08 PM
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