( L) R# H; O6 k) N腿部浮腫Circulatory System Care
/ D: Z' t- r0 {7 S- U FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A) p- ^/ U+ ^+ e) O; Y
血液及淋巴的流動阻滯，體內多餘的水分及老舊廢物滯留的話就會造成腳浮腫。動動肌肉或是利用沐浴溫體，促進血液流動吧！ 公仔箱論壇3 I( q- @8 x; c7 l) {+ k
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. }+ f O; w% I M" h( Z1 E$ ^公仔箱論壇讓血液循環變好的足浴、能讓體內的毒素及水分排出
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- ]1 l$ C* A+ V: W, b* V- ~( kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.1 沐浴．足浴
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7 D: v( \4 r1 F- W7 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X* g: J9 @& v* E4 J5 J
葡萄柚刺激淋巴的流動，也能促進體內毒素及多餘水分的排泄。天竺葵則有調節水分及淋巴平衡的作用。若 再加一滴杜松，效果會更好，這時另外兩種精油就各使用一滴即可。
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# P1 Z$ r" f+ ^# u4 b/ S# r6 \公仔箱論壇膝蓋以下的按摩、每天持續就能改善浮腫 tvb now,tvbnow,bttvb8 ?( ?1 C2 z/ p; f' M
! ~; I$ d" ~9 r0 i# lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。RECIPE.2 按摩（身體）
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) }: u. S6 l8 g0 y; M5 i使用三種可以促進血液及淋巴液流動的精油，並參考右頁來進行腿部按摩。就算不執行全部的過程，只是每天在洗完澡後做步驟1及2也有效果。每天持續做改善才有效率。
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4 W: g/ L$ c ~! R& C對付月經前的腿部浮腫、平衡荷爾蒙的混調 tvb now,tvbnow,bttvb$ |9 G4 K# N; U
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RECIPE.4 按摩（身體） 8 m- m* \/ Y. {
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. Z& D8 t, R ^+ O; V6 U$ W% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。月經前腿部浮腫，一般認為是因為荷爾蒙的變化所引起的月經前症候群（PMS）的症狀之一。對於那樣的浮腫，建議可以使用調整荷爾蒙平衡的混調法。一邊享受香氣一邊按摩吧！ 公仔箱論壇3 U/ Y, f' ^9 T% G
9 P: T/ _" ^9 d X) K y4 n9 Pwww.tvboxnow.com建議精油
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5 ~( m* q% a/ @& v. ztvb now,tvbnow,bttvb下一頁教您4步驟按摩，改善腿部浮腫！
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. {; p2 l5 i0 b( o! f, R' E& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. d/ A7 T" ]( X% J1 U; b
改善腿部浮腫的建議按摩方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F% [) S$ y; B' j, D
腿部的按摩從腳踝向大腿根部往上進行。
7 s* m: T7 V8 O7 X/ Q+ J睡前按摩一下，隔天就能清楚看見美腿曲線。 2 M+ j, Q9 Q( M8 A8 g; ]; Z/ W
; o, ? V G" ?4 G『芳香療法按摩全書』第4～7頁有針對芳香按摩的基本說明。 tvb now,tvbnow,bttvb/ y: O) S* n' Q, [9 h$ }# u
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# y8 `$ {3 A2 g- |6 G: G PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 塗抹小腿. I' E# H {& @" W8 d5 l6 `0 f0 }
把油倒在手上，從腳踝往大腿擦去，塗佈整隻腿。再從腳踝沿著小腿塗抹。
1 ^' u& g6 F0 s7 \以兩手掌按揉大腿整體。tvb now,tvbnow,bttvb; o& Q$ I- h$ l" B3 ?/ n6 y
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 - 均勻塗抹大腿tvb now,tvbnow,bttvb# j5 u9 b5 G. |0 x) R% x& x0 n
從膝蓋向大腿根部，以手掌均勻塗抹大腿整體。$ K6 j2 P" r2 M
 - 按揉大腿
" s: M- C2 P+ R0 J& W6 X以手掌均勻塗抹大腿整體。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 y' Y" o y% @; f8 c- h3 j( f
 - 塗抹大腿前側1 U6 H- @% d+ b6 O. R& {/ {" G8 ^
以兩手掌包覆大腿，拇指稍微施加力量，從膝蓋向大腿根部塗抹按摩前側。
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發表於 2018-3-20 09:04 PM
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