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[健康資訊] 春季養生排毒這樣做!漢方藥師再推5樣解毒必吃

{春分} 新曆三月二十一日~四月四日
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) q0 G* D0 v7 g0 k7 x8 kwww.tvboxnow.com終於脫離酷寒,是溫暖日子增多的時期。約為現代曆中的三月二十一日。晝夜在春分這一天幾乎等長,與彼岸的中間日子一致。 公仔箱論壇( U9 B; l, r( |( F! _  @
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連春分在內的前後三天加起來的七天期間,就是春季的彼岸。除了要舉行祭拜祖靈的佛事,也會進行開啟農事的祭神等活動。
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此時也是山櫻花或江戶時代種植的染井吉野櫻盛開的時節。聽得見春雷巨響,宣告春天來臨,日本辛夷、木蓮等植物陸續開花。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B& n* C+ O6 G( ?( \( w

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春天,春分,養生
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憤怒情緒會在春天增強。由於所有事物即將開展,怒氣是重要的能量,使人踏出第一步的源頭就是怒氣。但如果怒氣過強,會把身邊的人全部趕跑,導致一事無成,因此適度控制怒氣也是必要的。
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  D& }/ O# u' H) O5 c" o2 {此時可以試試吃點甜食。甜食會讓人面露笑容,放鬆心情和肌肉,減輕怒氣。相反的,缺乏怒氣,覺得渾身沒勁的人,攝取檸檬或草莓等酸味食物,可以刺激心志。
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這個季節正是所謂的「酸溜溜的青春」,在活動後食用醃過蜂蜜的檸檬,可以增進檸檬酸循環(注1),讓人精神旺盛,也能攝取到維他命C,效果極佳。
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% W- t% u+ O) g2 t1 b8 ?4 z- e又因為酸味能促進腸子蠕動,可同時獲得排毒千萬不要嘆氣,因為會在同時吸入惡氣。用力吐盡氣息有助於排毒,吸進良好的氣。
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8 H( M) m7 r" A8 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。✤ 健康管理
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晨起或刷牙時會覺得噁心,或是嘴裡有苦味。嚴重時側腹會變硬,右邊肋骨底下硬得連手指也插不進去,就是必須留意的徵兆。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f- B8 Z, ]$ K, L

& E3 w" ^; ?3 v; xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀嚴重時必須服用漢方藥,但如果還算輕微,可以多食用黃綠色蔬菜。尤其是綠色的葉菜類,能幫助消化,產生解毒、淨化的效果。 www.tvboxnow.com; o% I: [: w6 X

) I# ~1 d& V- n; g& `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下一頁告訴您更多春季排毒防病好食物!
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由於肝臟功能疲扁桃腺虛弱的人容易腫脹。想要消腫,可以服用有清熱作用的菊花或金銀花等生藥,而小黃瓜、萵苣等夏季蔬菜也有效果。 tvb now,tvbnow,bttvb# s3 P0 Z6 T; @

( {# N0 ~; \5 G: M6 _tvb now,tvbnow,bttvb根據漢方醫學,以當地土壤中的蚯蚓煎製而成的生藥有解熱效果。觸摸左右兩邊乳頭中央的脈輪(注2),也可以消腫。 2 p( {+ ]  a# T% {( r+ b

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: y" F( J" L: x1 u✤ 宜攝取的食物tvb now,tvbnow,bttvb7 ]. j  b) ]: F; {. B5 l6 u
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紫蘇具有辛味和溫性,有治療感冒、解毒、發汗、排解壓力的效果。在五行中屬於肝木、脾士、肺金,能強化呼吸功能,增進腸胃蠕動,有優越的解毒作用。 公仔箱論壇* @4 B2 x4 V' u- j7 r
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漢方藥也經常用到紫蘇,讓人心情開朗,預防感冒。紫蘇在殺菌和防腐方面的功效自古即廣為人知,甚至被稱為「蘇葉」。近年來還有人發現它有抗過敏的功能。
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日本料理會使用類似蒲公英的菊花裝飾生魚片。菊花在五行中屬於肝木、肺金、腎水,具有微寒性,能治療腫物,消除眼睛疲勞,當然應該盡量攝取。菊花也可以抗菌,能消除咽喉炎、上火,預防感冒等毛病。 www.tvboxnow.com' O# H! L( s. w( ~# m
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香菇是平性,在五行中是代表肝木的食物,對神經、肌肉有益,因此最適合用來緩和春季的壓力。對過敏症狀也有效果。 www.tvboxnow.com6 a: Z& Z* ^- e( O2 r4 a7 H5 M

; Y: w9 c1 N6 ]+ a' K! i$ O* C蘑菇也是平性,屬於五行中的肝木、心火、脾土,一般認為可以治療癌症,含有維他命D,是一種健康食物。能清淨血液,改善血液循環,對高血壓、美化肌膚也有效果。
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土當歸在五行中屬於肝木、腎水,具有辛味和苦味,是溫性食物,可治療感冒引起的頭痛、鼻炎等症狀。乾燥的土當歸根稱為「獨活」,用來治療關節痛、寒症和水腫,也有解毒作用。
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注1:又名「三羧酸循環」,是有氧呼吸的第二階段,統一碳水化合物、脂肪和蛋白質的代謝。注2:印度瑜伽觀念中,分布於人體各部位的能量中樞。
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  • soforlee

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