中國古代有一句諺語：「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」主張夏天應該要吃薑養生。不過，生薑屬於溫熱性食物，應該冬天吃用「溫熱」驅走「嚴寒」，夏天這麼熱，應該要吃冰才清涼消暑！夏天吃薑將難道不會火上加油？聽聽中醫師怎麼說。
, p0 X" n( C( e5 Y* Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o: N: k8 v9 g0 N/ c' l, U" G+ U
夏天猛灌冷飲、吹冷氣 頭痛、胃虛寒等症狀容易找上門
j; O4 Q' |2 b8 ] h' g" A公仔箱論壇
) C/ ~7 C( p& b+ x8 d8 F- mtvb now,tvbnow,bttvb要解套「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不用醫生開藥方。」這句諺語，必須從夏天的人體狀態及飲食習慣談起。中醫師蔡光前表示，夏天天氣炎熱，氣溫度升高體溫也會跟著上升，人體為了維持穩定的體溫，體內的血管會擴張、皮膚的汗腺會舒張開來排汗，散去體內的熱氣。) Z r& e7 G1 U* }+ s @9 S8 l
& u( z% ~- k" ?www.tvboxnow.com若此時貪圖一時涼快，吃剉冰、芒果冰、冷飲或冰啤酒等寒涼飲食，會造成胃中虛寒、消化不良，進而引發一連串噁心、沒胃口或拉肚子等症狀。
* C. @( A( n$ X' Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S" r& ~9 M' E3 g( r! Z# y
再加上夏天炎熱，許多上班族喜歡待在冷氣房內，回到家覺得暑氣逼人流汗不止，冷氣再繼續開，如此長期下來人體也容易受寒，出現怕冷、頭痛、肩頸痠痛、腰痛等症狀。而且冷氣還可能讓毛孔閉塞，使暑氣閉鬱在體內。
3 |6 x4 u" e- J" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 F1 Y! v2 q% {- Z. j
夏天吃點「嫩薑」 溫胃散寒、有助於解除受寒症狀
x4 u- {) c* t( d4 i8 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! @& J3 T; J" Z7 Q% _8 G! z# ^! O中醫師蔡光前指出，古人主張夏天要吃「薑」，，其用意在於「薑」是溫胃良藥，又有止嘔、出汗的功效。夏天冰涼冷飲喝多了，或是長期吹冷氣出現受寒的症狀，此時適量喝點薑湯、吃點薑絲、薑片出點汗，能溫胃散寒，不讓體內寒氣積累，有助於緩解胃中虛冷的不適感，另一方面也可以緩解受寒症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 I: R5 n" X2 ?- _3 H0 ^
公仔箱論壇2 Y& {# Y+ t( _1 a7 g
吃薑去寒並不是萬靈丹 這些人吃錯反傷身/ B D% X* e5 ?8 K
公仔箱論壇$ W4 X* O# c8 J6 D/ I3 J) ~, V8 y; p
不過，中醫師蔡光前提醒，人體並不是機器，陰陽平衡並不能單純僅由食材的寒熱來看。如果怕吃冰太寒而猛灌薑茶，不僅腸胃無法中和寒熱，還可能會引發腸胃寒熱夾雜，養生不成反傷身。
5 ^! L2 k' S: r& _: @9 A% z4 L+ t
6 c% _3 n0 x( I- R0 J, C7 Pwww.tvboxnow.com而且若是屬於常臉紅、眼睛充血、口乾舌燥、睡不好等燥熱體質民眾，就不適合常吃薑。此外，若身體處於發炎狀態，患有肺炎、腸胃炎、泌尿道感染、白帶或痔瘡等疾病者，也不適合常吃薑，以免使疾病惡化，民眾要特別注意。www.tvboxnow.com" m* C" Y3 `: s' @/ Z9 I/ C
公仔箱論壇, ?& S# Q6 R6 b4 {0 l
以下推薦一道適合夏天飲用的「生薑紅棗茶」：& q8 H9 I2 G; \: L5 j
# X1 t& |8 J, Z+ Y K0 B公仔箱論壇★【生薑紅棗茶】（2杯）
7 X6 ?7 u& t$ m/ u/ i0 u$ e
+ K. q: J! Y m. q* u! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生薑6片、紅棗6顆、2馬克杯的水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" T* j+ r' W/ o/ R" ?3 [9 M
0 ~: i, @; P2 V. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：水煮滾後，再將生薑和紅棗丟入，轉小火煮15分鐘即可。
/ w( N# K& E! @* u+ Itvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb2 P2 F7 c% r# R# h& I! m
功效：促進消化、調理腸胃功能
8 x8 J1 H& I" L$ ]4 l7 H公仔箱論壇
; V, _2 W" [1 m+ s# F5 u: j$ a# ]公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇* p8 T9 ]3 s4 F) ~6 T j# N# t
* z- [/ P4 T( z/ d; |tvb now,tvbnow,bttvb按照「冬吃蘿蔔、夏吃薑，不勞醫生開藥方」這句諺語養生，並不能保證不生病，但至少生病的機率會降低。不過，若是屬於冷飲喝太多引發的消化不良、吃不下或拉肚子等受寒症狀，光喝薑湯無法完全根治，只能舒緩5成症狀，建議大家還是少吃冰比較實在！公仔箱論壇8 t# q: h8 C! c- E) |
' J% R6 i1 [8 K
(轉載於華人健康網之文章) |
發表於 2018-5-26 01:23 PM
| 
