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[健康食品] 中醫教你喝這茶,對抗暑邪、甩熱感冒

中醫教你喝這茶,對抗暑邪、甩熱感冒公仔箱論壇5 s& G( G: a2 ~$ h+ t# p* m# `

: n& q0 i, T; \2 u( }6 \5 k$ U公仔箱論壇炎夏到來,老是頭重腳輕、倦怠不適?小心可能是暑邪上身,釀熱感冒惹禍!中醫表示,想要避免暑邪上身,除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外;民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」,也是不錯的日常調理、保養選擇。
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$ k0 k2 ^+ w1 [+ S, l, a公仔箱論壇中醫表示,想要避免暑邪上身,除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外;民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」,也是不錯的日常調理、保養選擇。
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6 x8 u; _/ a: w. ?5 d* C: WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高溫溽暑,易釀暑邪上身!謹記3特點揪出問題8 l% O1 p3 B5 R3 e1 A
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台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出,近日氣溫屢創高溫,而在高溫溽暑下,若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範,便容易導致暑邪上身,使惱人的中暑,或是熱感冒問題找上門。2 d% o0 c) f! u; b7 X
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不過,究竟什麼是暑邪?民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身?吳宛容中醫師解釋,不妨可從下列3大特點來簡易判別:www.tvboxnow.com2 Z; a1 P% s; Y

! v9 O* z, h8 mwww.tvboxnow.com特點1/暑性炎熱:公仔箱論壇8 G2 j7 A  t2 g/ C) n* D/ p

1 j4 Y1 t) @; {. QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。
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特點2/暑性升散,易傷津耗氣:tvb now,tvbnow,bttvb& d; C9 T7 X) ]3 `
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常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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1 N" l! E7 Y* X( {4 `tvb now,tvbnow,bttvb特點3/暑多挾濕:公仔箱論壇9 _' @1 E( h, c8 V, h

5 M% f' b$ ?( N# [- u" l於暑熱發生同時,可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。公仔箱論壇' f' ?; t( n# H! ~1 s: d
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0 {; A  F5 G6 I6 gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫「生脈飲」的材料有,西洋參3~5片、麥冬3錢,五味子1.5錢。(圖片/吳宛容中醫師提供)6 G4 R0 s& U+ Z7 Q: O3 e
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中暑VS熱感冒差在哪?中醫師教你分辨3 v% g4 ?+ m: k0 ~' c6 K' `

6 W) _4 x. y- R5 v) k3 E除了說明何謂暑邪外,吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說!其提到,中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題,當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散,便容易引發神經器官受損。
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至於熱感冒,其實就是夏季感冒,誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內,或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為,熱感冒又因病因、病機是否夾濕,分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
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台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥,巧喝綠豆薏仁湯也有幫助
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5 Y; T& z5 _# R7 y0 C) \而以台灣來說,由於夏天濕氣較重,因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有:輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏,鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒,通常病程較長,大多需數日治療才能痊癒。7 Z& ?% W3 {2 [

4 Q* I( _& ~  ?0 v' J# n6 |公仔箱論壇臨床治療上,則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療;用藥方面可以選擇中藥方劑,例如,新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外,吳宛容中醫師提到,也可以透過食藥結合的方式來調理,建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外,也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。tvb now,tvbnow,bttvb) N9 e6 G# o- B5 K" A; M) p
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動不動就中暑、熱感冒上身?中醫教你自製「生脈飲」助調理
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/ a: \2 S- R' m! E, E( u. a7 U4 b, s最後,吳宛容中醫師也提醒,容易中暑或是熱感冒的民眾,在夏天保養上,不妨可自製「生脈飲」飲用,就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純,就只有三味藥:人參、麥冬、五味子;人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津,三者相互搭配,有助保持元氣、生津止渴。% m( L! f. P! z" W3 J

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. Y+ ~7 j9 m7 c$ o; b) H3 Q, l  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藥材:西洋參3~5片、麥冬3錢,五味子1.5錢。# L( q% V' o, ?& G
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做法:以500~800c.c.熱水沖泡後即可飲用。
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  • soforlee

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