9 Y+ v5 k8 R- `$ i, ~+ @. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉（大型）1/2 條 4 Q7 g2 _7 m. ^( ]! W9 ltvb now,tvbnow,bttvb8 r1 H! I+ n9 Y
脫脂奶 1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f+ u% m7 `0 A
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低脂原味乳酪 1 杯. H+ I2 n; H Y Y0 Q0 ~) E# t3 _
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(註: 1 杯 = 240 毫升） + u/ B2 e" O7 z6 T6 R' s4 P4 L( Z2 |
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, p3 G1 X b8 X3 F6 F2 E( g烹調方法 2 x0 x9 P7 V7 T4 \7 O- S公仔箱論壇" M, w5 n1 K' ]* J2 ~. u, ~
將所有材料放入攪伴器內，打至幼滑後即可傾入杯中飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb3 S- y |1 ^( z2 Q6 h# j5 j
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K# ?- R6 m6 c: \0 c! p. g( ~營養師提示3 D+ m" R. Q0 T3 I
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鮮奶和乳酪提供豐富鈣質，但應選用低脂或脫脂產品，以免令奶昔變得高脂高熱量。 公仔箱論壇: U/ P7 Q% F. p
' c- J. A: f2 @3 x: g M % | |, Q' _1 G1 w% F2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水果可隨意配搭，但建議選擇含豐富維他命 C 的水果，如芒果、士多啤梨和奇異果等，以協助鈣質的吸收。作者: maymay3997 時間: 2007-6-23 05:56 AM
作者: jessy8088 時間: 2007-7-8 04:54 PM
谢谢.作者: monmon01 時間: 2007-7-8 05:08 PM
Thanks for sharing...作者: sunnyx 時間: 2007-7-9 06:51 AM
有时间。。我都整杯来饮下先。。。www.tvboxnow.com8 l {! j/ Y$ Q; N" I" Y. X8 I# Z :014:作者: chestnut 時間: 2007-7-9 06:58 AM
it must be very yummy.....thank you for sharing this receipt!!!作者: lux1261 時間: 2007-7-9 07:28 AM
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