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標題: [健康資訊] 20个不可不知的饮食常识 [打印本頁]

作者: val_xev 時間: 2007-6-15 03:11 PM 標題: 20个不可不知的饮食常识

1、常吃宵夜会得胃癌。因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。公仔箱論壇* |8 n* [+ u2 p; s8 W1 s
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3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。 1 J9 g- u/ |- ]; s5 {2 q

4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ f% Y; ?6 ]& D% v
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5、女生月经来时。不要喝绿茶。反正茶类不要喝就对了。多吃可以补血的东西。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 : l7 |, P# g2 y, @* d. s- }! j" O% l# R
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8、早上醒来先喝一杯水。预防结石。 tvb now,tvbnow,bttvb5 ?4 V0 H, Q. `; l" _
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9、睡前三小时不要吃东西。会胖。 tvb now,tvbnow,bttvb! @2 _- {8 T" o: }4 W: G
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10、少喝奶茶。因为高热量、高油，没有营养价值可言。长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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11、刚出炉的面包不宜马上食用。公仔箱論壇4 P: m) W* P/ ?6 a* C7 I  x, K/ h0 m
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12、每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W4 O- i7 Z5 r" e
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13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不会来。

15、白天多喝水。晚上少喝水。公仔箱論壇* C6 Y8 p5 i" t( E- c

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb  i& \& f4 t& F" }  Q. L' S
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17、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]" @1 P2 P# {) s+ s) t; A

18、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。公仔箱論壇  X* I0 H' D+ F" {: J2 k6 E
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19、10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20、正确饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。

作者: chestnut 時間: 2007-6-16 12:36 AM

thank you so much for sharing....good tips!!!

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