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標題: [健康資訊] 未滿三歲幼不宜吃巧克力 [打印本頁]

作者: youko210 時間: 2007-7-5 02:44 AM 標題: 未滿三歲幼不宜吃巧克力

◆巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長髮育的需要。

◆在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯後很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。 ! o* `+ n u% S. k. a" [4 [
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◆巧克力含脂肪多，不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素，因而影響胃腸道的消化吸收功能。 & a+ ]& a7 E" q
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◆再者，巧克力中含有使神經系統興奮的物質，會使兒童不易入睡和哭鬧不安。
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◆此外，多吃巧克力還會發生蛀牙，並使腸道氣體增多而導致腹痛。

因此，3歲以下兒小不宜吃巧克力，稍大一點的孩子吃巧克力要適量。 E" Y4 u9 X% o9 q' z* f' p" A

◆另外，牛奶與巧克力不宜同食。有的家長為給孩子增加營養，常常在牛奶中放些溶化的巧克力或吃奶後再給孩子巧克力吃，這是不科學的，因為牛奶中的鈣與巧克力中的草酸結合以後，可形成草酸鈣，草酸鈣不溶于水，如果長期食用，容易使孩子的頭髮乾燥而沒有光澤，還經濟腹瀉，並出現缺鈣和發育緩慢的現象。

作者: chestnut 時間: 2007-7-5 04:47 AM

thank you for sharing.....i don't notice that!!!

作者: sunnyx 時間: 2007-7-5 02:07 PM

原来3歲以下的细路系吾好吃巧克力的。。。。但嘚细路一般来讲都好喜欢吃糖同巧克力

作者: gemini338 時間: 2007-7-7 12:18 AM

原帖由 sunnyx 於 2007-7-5 02:07 PM 發表。
原来3歲以下的细路系吾好吃巧克力的。。。。但嘚细路一般来讲都好喜欢吃糖同巧克力

係 lor....細路唔食糖同巧克力, 都好難 wor....

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