標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法 [打印本頁]

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作者: tnehchuan    時間: 2011-8-5 02:06 PM     標題: 心理技巧：平息愤怒的7个方法

【心理技巧：平息愤怒的7个方法】
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2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；
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' }; _( }) A& G; ^; p# z! I4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；
  w" U, w" D( g  x& g4 ?公仔箱論壇5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；
* i) _4 P" P+ N0 `& U$ s6、自我解嘲；
" o# y" R0 D7 [3 _* @7、击掌、跺脚，两三分钟即可。% A0 m1 R$ E2 ^' K7 J: _1 r( M

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