標題:
[健康資訊]
癌症病人需戒口嗎？
[打印本頁]
作者:
d82622
時間:
2011-9-25 06:14 AM
標題:
癌症病人需戒口嗎？
牛肉太毒，雞有激素，癌症病人對這些食物是否要敬而遠之？其實無論罹患哪種癌症，最重要是要「食得夠」，讓身體能維持正常機能，應付化療或電療帶來的副作用，而非對樣樣食物都耍手擰頭。
0 G7 f+ ~! d, w2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
所謂食得夠，除要攝取每日所需的卡路里外，也要有足夠的營養素，例如吃飯、薯仔或粟米等吸收碳水化合物，肉類、豆類和奶類都應照吃，以攝取足夠的脂肪和蛋白質；除非對海鮮過敏，否則也可吃魚、蝦和蟹作為蛋白質來源。真正要戒除的，是高飽和脂肪或高糖份的食物，例如漢堡包和汽水，這些食物容易致肥，增加患癌風險。
tvb now,tvbnow,bttvb6 j9 b5 \" v; r+ j; G
3 j- c( I! t3 E- c) ^3 Z& c
三管齊下防患癌
$ ^3 w! n) Y- q5 \, O
要從飲食習慣着手，預防患癌或癌症復發，世界癌症研究基金會訂出了以下建議：
0 u6 m$ J: [( }2 c! G* m2 m( H6 ~
•男士每日不應喝多於兩杯含酒精飲品，而女士則以一杯為限，因酒精可改變基因致癌
# e' e2 s; l: |# q3 b
•多吃不同顏色的蔬果，可吸收足夠的抗氧化物，有助防癌
9 `7 ~# @! v1 f+ M9 \; O# D
•每天最少進食五份或以上的蔬果，增加纖維吸收
1 j( }! X/ k' T- O9 k7 G: Q: |tvb now,tvbnow,bttvb
•避免進食加工或經醃製的肉類，包括煙肉和香腸等
; }( k+ l* c7 ]1 V2 pwww.tvboxnow.com
•減少進食紅肉，包括牛肉、豬肉和羊肉，每星期的進食份量須少於 500克，即約兩塊牛扒
0 G7 d' ?: c/ y% l- |www.tvboxnow.com
•在專業醫護人員建議下，才使用營養補充劑，切勿單靠補充劑作為主要營養來源
4 V6 ^- M" U- f5 xtvb now,tvbnow,bttvb
依循上述建議，配合適量運動和避免吸煙，三管齊下，便不會成為癌症的目標。
! _+ x; Y" ?0 l8 e
撰文：陳凱迎
& m3 l6 E Y3 v% @, n7 w公仔箱論壇
資料來源：養和醫院註冊營養師陳勁芝
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
