標題:
[健康資訊]
肝病患者不能吃的五種蔬菜
[打印本頁]
作者:
wasimasterQ
時間:
2012-2-9 09:45 AM
標題:
肝病患者不能吃的五種蔬菜
肝病患者不能吃的五種蔬菜
! o7 C: u" `- k$ ]% |/ r
# G( R B' j$ y' M( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, A% @" U# D& Ktvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb) F; K/ L+ r; R" V+ f
以保養肝臟來說，蔬菜水果含有抗氧化物和天然礦物質，能預防細胞被有害的自由基破壞，應多攝取，且不必拘泥於綠色蔬果，
9 V+ M2 i- F' v. ?6 f
幾種顏色的蔬果各有優點，像綠色、紅色、黃色蔬果，含有葉黃素，如青菜、芹菜、菠菜、黃瓜、番茄等。
- h4 B: l' \' U" Q
花椰菜、白花菜等十字花科，是抗癌尖兵，用餐時可多選擇、多替換。
- o; D) w9 R/ k H9 Y" ?
但進食蔬果也需保持適量原則。讓我們一起瞭解下列五種蔬菜錯誤的吃法。
# D2 c/ u9 V; @9 x/ m; y' G
0 ~9 b. v5 k% k! j7 i公仔箱論壇
1、餐前吃番茄
tvb now,tvbnow,bttvb, m% Q) |3 B8 I: q, d% e( q
容易使胃酸增高，食用者會產生燒心、腹痛等不適症狀。
5 s/ \( [/ }4 m- dwww.tvboxnow.com
而餐後吃番茄，由於胃酸已經與食物混合，胃內酸度會降低，就能避免出現這些症狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* {( t/ x5 h) i* q- s6 R# i
0 U* Q( Y* y: B0 t3 N6 `( l
2、胡蘿蔔汁、酒同飲
* G( Z6 m, l7 C/ ^( t6 u* ?3 p
可在肝臟中產生毒素，引起肝病。
: j- X1 m x7 c/ w% Jwww.tvboxnow.com
因此，建議人們不要在飲用胡蘿蔔汁後又飲酒，或是在飲酒之後飲用胡蘿蔔汁。
0 X. O. o8 v' } ^: ?" S k8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# d8 m0 K A: h Z) W2 o2 W O# h公仔箱論壇
3、香菇過度浸泡
5 I0 L4 J% @2 Y
香菇富含麥角甾醇，這種物質在接受陽光照射後會轉變為維生素Ｄ。
W( a$ }" n( `) ~& R# E! S
如果用水浸泡或過度清洗，就會損失麥角甾醇等營養成分。
& K$ J6 d& C! z% D4 m, M, Etvb now,tvbnow,bttvb
8 Q5 B: Z+ O H }+ Y* }2 M
4、炒豆芽菜欠火
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E# p0 H; U9 S, @/ h
豆芽一定要炒熟，因為豆芽中含有胰蛋白酶抑制劑等有害物質，食用後可能會引起噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈等不良反應。
6 W' F' ?/ H$ Z' \tvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb6 d3 [/ @: i, z+ o5 |- J
5、炒苦瓜不焯
( t+ P. S+ _- Q
苦瓜所含的草酸可妨礙食物中鈣的吸收。因此，在炒苦瓜之前，應先把苦瓜放在沸水中焯一下，待去除草酸後再炒
作者:
c.w.lam
時間:
2012-2-12 07:53 AM
Thank you very much !!!!!
作者:
km30
時間:
2012-2-12 03:16 PM
many thanks for this nice advice ,thanks
作者:
班馬
時間:
2012-2-12 06:33 PM
知道了就避免了!
作者:
chung0714
時間:
2012-2-14 12:54 PM
thanks
作者:
jr04907122
時間:
2012-2-15 05:48 PM
谢谢提醒~~~~~~~~~~~~
作者:
xg0101
時間:
2012-2-17 03:01 PM
学习了
作者:
mac88
時間:
2012-2-18 12:12 PM
我常飲紅蘿蔔汁
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
知道了就避免了!