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標題: [健康資訊] 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 戰隱 時間: 2012-4-10 04:14 PM 標題: 世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物

世界衛生組織(WHO)評選的全球10大垃圾食物:
世界十大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
一.油炸類食品
1、導致心血管疾病元兇(油炸澱粉)/ Q" w' u. }/ N, p/ `
2、含致癌物質
3、破壞維生素，使蛋白質變性
二.醃製類食品
1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）公仔箱論壇6 w$ O. X$ x6 t8 V% B' N' C
3、易得潰瘍和發炎
三.加工類肉食品（肉幹、肉鬆、香腸等）公仔箱論壇) r. \$ \4 ]) C) X& q8 }# q  c1 \
　1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
　2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
四.餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）1 K! g) W1 x" z, \+ X7 |1 A- ]: F
2、嚴重破壞維生素
3、熱量過多、營養成分低
五.汽水可樂類食品公仔箱論壇( W8 z# ]9 ]0 A+ l
1、含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣公仔箱論壇8 ?  R5 H! n( w
2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
六.方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
2、只有熱量，沒有營養+ ~. Z3 a* V% {2 y: v/ ~! z, r
七.罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）9 S# J9 G$ p- e; j# E" e! R
1、破壞維生素，使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb2 P' T: C8 N6 Y2 a
2、熱量過多，營養成分低
八.話梅蜜餞類食品（果脯）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?& m2 X9 Z* }" a- [
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝)tvb now,tvbnow,bttvb: l, r. W- z9 n2 m
九.冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）www.tvboxnow.com# J0 _! k0 s# R2 j) k" Y
　1、含奶油極易引起肥胖! S! [. v/ O* R5 Y/ g# `
　2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L6 u( b( q  @, x8 }
十.燒烤類食品
1、含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m5 U% S7 v. Y" \3 J
2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）

作者: shentiau 時間: 2012-4-12 04:28 PM

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作者: hellson1969 時間: 2012-5-12 01:00 AM

thanks for share

作者: kase11 時間: 2012-5-25 09:46 AM

原來餅乾也不是很好的唷

作者: bian 時間: 2012-5-31 10:13 AM

如果這些都不吃的話我也不知道每餐要吃什麼了…

作者: en21 時間: 2012-5-31 03:58 PM

1只烤雞腿＝60支煙毒性 ??

雖然我都好似聽過類似嘅報道，但系我真系唔明，呢啲對比系點樣做嘅？www.tvboxnow.com4 V Z! p, s- U1 A4 Q S- y
雖然我都食煙，但要我一餐食5、6隻烤雞腿並不困難，要我一日食60支煙？？

呢個所謂等式，系唔系應該注明對比所涉及嘅食品所含邊方面嘅毒性做對比啊？而且，至少應該注明，供布呢個所謂調查研究嘅組織，對每日食煙嘅“建議”攝取量啊？
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一味用呢啲“數字”嚟靠嚇，真系唔知佢哋點樣做研究嘅。。。

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