如果做自己並不排斥的事情，哪需要喘息？ 3 @! x2 z3 n9 B0 v " F5 D: }4 h8 P' K C6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我經常遇到「請告訴我適度的喘息方法，以維持動機」這類的問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 c$ D7 j$ u4 ^- f
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當發現自己的動機無法持續下去時，首先請重新檢視你的夢想或目標，確認那是否是自己真的想實現的事物，而不是急著尋找喘息的方法。 8 `. E9 a6 ]( `2 ?2 a% c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ?3 H! S0 @9 s. ?7 U; ~/ C, T
因為不想持續下去 才會感覺提不起勁 ) o* J. P2 n, Q" Ltvb now,tvbnow,bttvb 9 U) A1 L+ a( z2 i/ Z# n$ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。基本上動機之所以無法持續，往往是當事人不想再努力下去了。讓我們反向來思考吧。舉例來說，假設某個人喜歡打高爾夫球。應該不會有人對自己喜歡的高爾夫球提不起勁吧？因為在思考動機之前，自然而然就會有「我想打高爾夫球」的想法。tvb now,tvbnow,bttvb, B. w' |+ T, x
$ V. T Z/ K3 c; J7 Otvb now,tvbnow,bttvb也就是說，提不起動機的理由要不是當事人其實並不想做，要不就是沒有認真實行的覺悟。重點就是，當事人勉為其難地做本人並不期盼的行為時，維持動機的方法就會成為話題被拿出來討論。 ( M, Y* ? `& [. E ; m7 w; t6 r' D& bwww.tvboxnow.com暫時終止相關活動 重新檢視執行意願tvb now,tvbnow,bttvb- F( Z2 v9 V$ e% Z# E3 M
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當提不起動機時，或許可以停止從事實現夢想或目標的活動數週或數個月。在中斷活動的期間，請完全斷絕活動，只做自己喜歡的事情，任何事情都可以。www.tvboxnow.com; H! j! { C+ w6 H& b: h; Q
9 F. y' f- j$ l' V8 v而在中止活動幾週或幾個月期間，如果產生「夢想或目標無法實現」的焦躁情緒時，請重新開始活動。如果沒有產生這種焦躁的情緒，那可能就證明了你本人其實並不想做，或者並沒有實行的覺悟，所以請立刻放棄之前設定的夢想或目標，尋找其他的事情。基本上，如果從事的是自己喜歡的事物，應該就不需要喘息時間的。當你打自己喜歡的高爾夫球時，你並不需要喘息吧？公仔箱論壇& K9 g* d- q z* i/ y/ c3 e& P. J% B
' v. U) [8 b T4 z+ D: h8 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有了非做不可的覺悟 就能堅持下去6 U3 h, q$ W: z/ z. q. f& D
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如果有人問我「你喜歡學習嗎？」我想我大概會回答「既不喜歡，也不排斥」吧？如果再問我「那麼，你為什麼要持續學習？」我的答案應該會是「我必須實現我的夢想或目標。此外，為了在經濟上照顧我的家人，我也必須持續做自我投資」吧？所以，我並不是出於個人喜好而從事學習的。可是，為了實現這些事情，我必須持續做必要的學習，因為我有此覺悟，所以能夠平平穩穩地持續下去。如果我沒有夢想或目標，或者沒有家人，或許我就提不起這種勁吧？& k6 f& H! F* U2 }9 g, g
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以我個人而言，我並不需要特別的喘息時間。因為我做的並不是自己排斥的事情，工作也是自己選擇的，我並不討厭。為了實現夢想或目標而努力時，有時候也會覺得疲累，但是我並不討厭。因為非做不可，所以鮮少會產生喜歡或討厭等的情感，只是平穩地去進行。 6 b+ r C+ w$ h! M0 x. l公仔箱論壇 * V0 L* C% w; i& I9 Y( V別拿老化當藉口 幹勁不因年齡而衰退. h1 Y: b% R- I6 w, w3 B/ ~9 l
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關於維持動機的方法，也曾經有人問我「請告訴我如何克服隨著年齡的增長而衰退的氣力、體力」。 8 W* U. V: n0 Itvb now,tvbnow,bttvb2 l4 R, i1 }) g7 S2 |+ Q9 N/ l8 A
關於這個問題，因為我才四十歲左右，鮮少有體力或氣力衰退的感覺。請容我以此為前提來說明一下。 9 M1 Z) W$ `6 a9 s. c: _. a公仔箱論壇 - l# W1 v7 T" s) I1 `% V' ~8 Stvb now,tvbnow,bttvb首先，當年紀越大，體力會衰退應該是事實，可是氣力也會跟著衰退嗎？所謂的氣力，指的應該是幹勁吧！鈴木汽車公司的鈴木修社長在2010年已屆80歲，但卻仍然活躍在商場上。其他還有很多人明明早就過了退休年齡，卻依然在工作職場上儼然一條活龍。除了因為生病而提不起氣力．體力之外，明明有著健康的身體，卻以氣力衰退為由而無法達成目標，在我聽來，這都只是一個藉口罷了。 7 ^0 O& ^) l0 f: Wtvb now,tvbnow,bttvb% I4 d& w" C& R0 q: ]
看到這些已達被稱為老年人年紀的人們，我覺得，其實原因不在氣力衰退，而是挑戰新事物的「無形的勇氣」變少了而已。因為，剩餘的人生並不是那麼長，所以想盡量避免去冒任何風險。這些人可能只想平安無事地結束人生吧？也許當我到了同樣的年齡時，我也會有同樣的想法吧？我也認為這是一種合理的行動模式。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R2 y" B; G. ^' _0 D g8 u
: G2 V. }# E# s" Otvb now,tvbnow,bttvb話是這麼說，如果你還是主張「年紀一增長，氣力、體力都會衰退，所以實現夢想或目標會一年比一年困難」的話，聽起來似乎很殘酷，但是，試問一件事，我們在年輕的時候應該就知道，氣力、體力會隨著年齡的增加而衰退吧？現在再拿這種事情出來討論也喚不回時間，只會徒增懊悔「為什麼在還有氣力、體力的年輕時期不試著挑戰呢？」可是，卻還是有那麼多人任憑時光流逝，馬齒徒長。 6 D& F) I& {. B0 c - ^; G, X# M. T- k$ d7 |3 x如果你還是堅持自己已經沒有氣力，那麼，你大概只剩兩種選擇了：tvb now,tvbnow,bttvb* o ~. Q% [* r& L& K" U
