標題: [美食介紹] 烟笋鸡块 [打印本頁]
作者: yyq18sh 時間: 2007-12-4 12:04 PM 標題: 烟笋鸡块
$ B7 ^) x. ]0 I, {' q: \& I公仔箱論壇公仔箱論壇1 U2 a# q# q# O3 p' T! W
笋中含有粗纤维，十几种氨基酸，可减少体内脂肪，炒鸡块、烧肉味道都很好哦！
5 o3 o* F4 J9 [# V6 Q4 ?3 Mwww.tvboxnow.com" a. C" J3 ~" I2 x
原料：土鸡 半只 烟笋干 150克 青红辣椒 各半个 干红辣椒 50克 蒜 2瓣
9 ~3 L3 n9 E" d" d" _% R! _tvb now,tvbnow,bttvb
/ ^ n0 W$ v/ v8 F& ^公仔箱論壇调味料：盐 糖 料酒 酱油 鸡精 高汤（或水）tvb now,tvbnow,bttvb, i; L0 }. V$ s# f, r9 j+ \6 m, X
tvb now,tvbnow,bttvb3 f/ k5 X" ~9 y; x
做法：公仔箱論壇8 M' e; S' ^* r0 _
0 [$ F7 U$ I0 f6 ~- ~- y Z# n公仔箱論壇1 土鸡砍成小块，加料酒少许酱油腌一会，青红辣椒切条，蒜切片www.tvboxnow.com: }3 O/ f& U- S
. T4 ^& [ O6 u6 Y* G
2 烟笋干用水泡4个小时，泡软以后漂洗干净，斜切成段
- Q% Z% X& k! a9 y) o/ F% ~2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w. q; ?9 V3 x. r2 ^. Q
3 锅中加油烧6成热，下鸡块变色后，捞出控油2 B# h# J0 x0 J* k' J1 q
3 S: t" u6 [1 M2 {7 \3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 炒锅留底油5成热，加干红辣椒蒜片煸香，加鸡块，糖，酱油，高汤烧2分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o3 c5 o8 t8 s8 i! G( m, B
4 F! D3 y, [0 G9 ktvb now,tvbnow,bttvb5 加青红辣椒，鸡精，炒匀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ~( J1 U* w- ?3 [
7 A/ h6 s* z* P+ X2 S6 p6 w
) j2 ~" x5 f+ g6 E0 B公仔箱論壇+ H m" q5 E$ W9 i7 Z- j
www.tvboxnow.com+ S, ?0 m+ W1 A/ h% I' ^( z
- ?2 r- C/ b' O( G* Z1 t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p- j; y2 z: d: d0 V
% r& H8 p! z3 V5 R5 W2 R
公仔箱論壇; c4 C( H' S9 ~0 X* o2 W# q
www.tvboxnow.com9 D( A! _$ s. ~7 {
作者: Alan8166 時間: 2007-12-4 01:47 PM
Thanks..... 公仔箱論壇3 Y, H) W ~0 ?0 U, C& X
so nice ) D" y8 z: I$ U1 }; d
i see is good
作者: ppdown112 時間: 2007-12-31 07:08 PM
看着就香！！！真想吃！！！谢谢分享！！！！！！！！！
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |