- Z0 I7 v. G& l s+ t$ S' ]研究發現,吃米飯較多的女性,患糖尿病機率也隨著增加,多次追蹤調查中都得出類似結論。 公仔箱論壇: i2 [7 n t' a8 E3 a
5 _5 P# c5 t- y- y但研究人員也感到困惑的是:米飯一直是華人的主食,過去華人罹患糖尿病的機率並沒有特別高。研究仍需探討的是,多吃白米又患糖尿病的華人婦女,是否有其他因素的干擾才罹病? www.tvboxnow.com" J9 z4 j* X& f
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總之,米麵、馬鈴薯和其他精緻食品攝入過多,會增加罹患糖尿病機率。而肥胖缺乏運動,也是激發糖尿病高危險因素。 www.tvboxnow.com6 t8 l" U6 h1 W D
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舒曉鷗建議,平衡飲食、增加運動、保持適當體重,仍是控制糖尿病的最佳方法。如果每天攝入的白米不超過250公克,加上運動、保持體重,以吃米飯為主食的華人仍可避免糖尿病發病。tvb now,tvbnow,bttvb# u g. T. m5 B ^5 e$ V
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[ 本帖最後由 jj99xx 於 2007-12-19 10:00 AM 編輯 ]