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標題: [健康資訊] 玉米抗衰老 [打印本頁]
作者: kao7544a    時間: 2012-12-16 04:49 PM     標題: 玉米抗衰老

沒事多煮些玉米當飯吃% Q. e6 C; l1 ~9 I* o
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玉米抗衰
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煮的時間越長越好. X  W3 F" [, N. f; R

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中醫認為，抗眼睛衰老不妨適當多吃些玉米。公仔箱論壇' U% X+ `5 _, e6 B1 ^0 V6 y. y5 o
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玉米性平味甘，公仔箱論壇/ P$ M4 g4 O, q" V, {' v
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有開胃、健脾、除濕、利尿等作用，( ^3 z2 `$ [2 z& |5 \. [

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主治腹瀉、消化不良、水腫等。3 G' F" P- F2 z/ U" ~

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現代營養還分析出，
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. y& J# S/ j( s5 n. U% {# j玉米含有的大量黃體素、玉米黃質，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J6 X5 o& [& W% N5 B* y8 c  W. V
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可抗眼睛衰老。
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0 j' v: D# ?1 R3 f+ \3 j0 i另外，研究指出，
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# w( `. }0 h1 s2 v2 }/ q煮玉米時間越長，抗衰老作用越好。5 r/ q% o. U3 x$ _' g' z

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玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物:
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& C7 i: X6 v5 @/ d5 N" d根據1994年美國哈佛大學醫學院和許多研究中心一起做的研究顯示，攝取較高量的黃體素和玉米黃質，能降低43%罹患老年黃斑性病變的機率。www.tvboxnow.com% _. A! ]. p6 r
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玉米含有黃體素、玉米黃質，尤其後者含量較豐。
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因此美國醫學家也認為，玉米是抗眼睛衰老的極佳補充食物。
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由於玉米中所含的胡蘿蔔素、黃體素、玉米黃質為脂溶性維生素，加油烹煮有幫助吸收的效果，促使發揮營養作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以經常炒著吃點，比如做道松仁玉米。
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4 M7 T; y3 @, J3 f* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮玉米時間越長，抗衰老作用越好:; h- V& [( E! i  Z# v* n
從抗自由基角度來看，美國康乃爾大學在《農業與食品化學期刊》的研究顯示，在攝氏115度下，將甜玉米分別加熱10分鐘、25分鐘和50分鐘後發現，其抗自由基的活性依序升高了22%、44%和53%，也就是說，加熱越長時間的玉米，抗衰老的作用越好。3 _3 i9 f3 z) o% ?* W2 b# _
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6 l+ Y/ K* t6 z# zwww.tvboxnow.com所以，老年人在家中煮玉米，也最好能多煮一段時間。
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玉米的眾多功效:
9 s) B: M* B1 c* p/ V' E5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由食療的角度分析，玉米具有多種功能，如：開胃、利膽、通便、利尿、軟化血管、延緩細胞衰老、防癌抗癌等，適用於高血壓、高血脂、動脈硬化、老年人習慣性便秘、慢性膽囊炎、小便不利等疾病患者的食療保健。tvb now,tvbnow,bttvb. {$ }& g3 a* d; s9 e9 k4 n1 X# _
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1.健脾益胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J3 r! G: A$ c5 q* Y, d6 I
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玉米在中國大陸北方是粗糧，在南方則為飼料，我們台灣两者兼之。
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: R' G$ y& m- R7 l+ bwww.tvboxnow.com從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲濕作用。
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2.抗衰老。
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玉米以其成分多樣而著稱。
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5 K& X+ q' a  H$ E2 I/ xtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 d* r7 V* {( }: S) f2 i

2 S' i3 B+ S0 V; I2 n例如玉米含有維生素A和E及谷氨酸，動物實驗証明這些成分有抗衰老作用。
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/ ~1 `$ K0 ]2 W/ T# O# Y5 E) a3.防止便秘，防止動脈硬化。
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5 m  K, W6 S# A! }; z/ z' `% F/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。, P8 [. _4 Z" q7 [1 ~& B$ d( Z

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玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
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4.防癌。/ X9 W; Y& |. X4 p) o8 X
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玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。www.tvboxnow.com7 [1 m' ~7 h+ G% L2 i3 Q
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5.有美膚,護膚功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, }' ]: M6 Q. \- Y. q8 C. C  D
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- C4 h2 a, {7 b  d% x7 ?玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素B1、B2、B6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護皮膚健美有效。) }4 b: c6 X" N- {

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8 e* ^9 v7 `! F( [) _: p7 |+ |公仔箱論壇6.降糖功效。公仔箱論壇/ C1 H2 p9 M: l. l5 S

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玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 \# `8 W. [9 Q5 l
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如慢性腎炎或腎病綜合症患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
6 ?+ ]& v& u9 r& G) I7.通便功效。
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6 g+ G8 H. V8 N. u) s4 a! o: @玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。
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取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便秘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V. M: K  p  J9 @& ]. X

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雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。
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另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，而且儘量吃新鮮玉米。
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作者: neco_117    時間: 2012-12-16 09:38 PM

以前我個人非常鍾愛玉米9 Z  M: u$ K# }3 P1 Q
但自從聽說玉米的種植過程後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p& S4 u: O) p1 z! I4 }: ]0 |
我開始遠離玉米
( ?3 C- _; c' F% U8 Q. @3 u6 |公仔箱論壇因為沒有農藥是無法種植的
6 a! [- C/ j) E7 C! r2 V3 {4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連農民自己種的自己都不敢吃
. Y9 H, y) @' ~) ?& t  D, b3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但看這一篇報導後我想TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ?" E8 F3 k7 G
我該考慮吃玉米
) _: u! w& z8 X3 f' `/ r. v1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。那麼多的功效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 x; B' ^9 y" R6 @
其實我一直忍耐著tvb now,tvbnow,bttvb% C% f# u5 `; A& ~
因為玉米濃湯多可口
' ]4 q& i* d" g& L公仔箱論壇玉米蛋土司tvb now,tvbnow,bttvb6 b2 b% T% y( x8 s+ Y" R6 \7 `
想到就流口水了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t( x, {9 f; z! _5 H5 X
其實買玉米時可以選有被蟲蛀過的6 c0 ~  m" |( Z1 n) h
或是有蟲的比較安全
# X4 G1 e/ n. G) ^, Mwww.tvboxnow.com那表示農藥期限過了公仔箱論壇4 }2 Q% S; U3 Y8 n
或是農藥成分較少
/ h$ ~+ ]$ m) p公仔箱論壇但市面上會有賣嗎
, H/ V. e! M6 ~+ I0 V& E公仔箱論壇這是個問題8 Z( @0 y  U, o* l
我媽的朋友曾經給我媽有蟲的玉米
1 S0 d1 U1 i" g4 c+ \我看到嚇的www.tvboxnow.com$ I3 J0 W& @6 @# m
但至少這表示是安全的玉米
作者: pinejoymeii1    時間: 2012-12-16 09:44 PM

原來玉米咁有效用, 要多些吃了~~~thank you for sharing!
作者: jacklai1821    時間: 2012-12-17 06:43 PM

Thanks for sharing
作者: jauyeung023    時間: 2012-12-17 09:32 PM

玉米這麼咁有用，不知罐頭裝的是否同樣有效呢？



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