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標題: 調整心情，笑對每一天 [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-23 05:56 PM 標題: 調整心情，笑對每一天

在生活中總會遇到不順心的事，人不可能永遠處在好心情之中，難免會有挫折、有煩惱，公仔箱論壇' A6 M: Q* f4 W' i
就會有心情低落的時候。而一個快樂的人，不代表就沒有心情低落的時候，
0 h0 y- _9 i: j) F. twww.tvboxnow.com 而是善於調整和控制自己情緒。那麼，如何善於調整和控制自己情緒呢？
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一、學會沉默tvb now,tvbnow,bttvb: Q) @; a9 q7 i( d$ Q
有時候，你被人誤解，你不想爭辯，所以選擇沉默。本來就不是所有的人都得瞭解你，+ r! Y* T0 j! t9 g3 u
因此你認為不必對全世爭辯，也只有選擇沉默。全世界都可以不懂你，tvb now,tvbnow,bttvb7 N6 {, L4 h; u' m+ @) x
但他應該懂，若他竟然不能懂，還有什麼話可說？

生命中往往有連舒伯特都無言以對的時刻，畢竟不是所有的是非都能條列清楚，www.tvboxnow.com* j, e# v* U: ]+ }- b: z8 ]/ s
甚至可能根本沒有真正的是與非。那麼，不想說話，就不說吧，
# k8 E9 G) i2 H/ n8 [ 在多說無益的時候，也許沈默就是最好的解釋。

二、至少平靜
/ c% M  M- J6 `' f6 T7 E 在你跌入人生谷底的時候，你身旁所有的人都告訴你：要堅強，而且要快樂。
) c& O2 Z' Y* V' W 堅強是絕對需要的，但是快樂？在這種情形下，恐怕是太為難你了。www.tvboxnow.com* I7 x' N* j9 _* @6 q+ `* s2 j
畢竟，誰能在跌得頭破血流的時候還覺得高興？但是至少可以做到平靜。www.tvboxnow.com$ @  ?" c; ~( V1 O
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平靜地看待這件事，平靜地把其他該處理的事處理好。平靜，沒有快樂，但也沒有不快樂。tvb now,tvbnow,bttvb8 Z: B3 S: k9 u1 e  K) a  E9 t

2 F9 H# g- J" I" N% O4 F" C三、學會彎腰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J+ O% K3 ?- U- Z7 @, v
和別人發生意見上的紛歧，甚造成言語上的衝突，所以你悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。; `& U" r& E4 m  l" e4 x
別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，
把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。然後重新省思自己在那場衝突，9 Y8 v4 k; j- U& E3 Q
所說過的每一句話。現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？
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有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑。勞動身體的同時，www.tvboxnow.com& x/ u. d- \2 X7 s/ V# U6 u
你也擦亮了自己的心緒。而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。
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四、保持單純www.tvboxnow.com' L+ Y' ]- p" g# m6 g% ]5 t
因為思慮過多，所以你常常把你的人生複雜化了。明明是活在現在，你卻總是唸唸不忘著過去，4 H" B+ k( e9 p/ W+ L
又憂心忡忡著未來；堅持攜帶著過去、未來與現在同行，你的人生當然只有一片拖泥帶水。6 N; N' l; _; n
而單純是一種恩寵狀態。單純地以皮膚感受天氣的變化，單純地以鼻腔品嚐雨後的青草香，) i; Y" Y) E6 R: ?7 P, |
單純地以眼睛統攝遠山近景如一幅畫……單純地活在當下。
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而當下其實無所謂是非真假。既然沒有是非，就不必思慮；沒有真假，就無須唸唸不忘又憂心忡忡。( x! O0 \% D& S; a% c+ n' u5 o
無是非真假，不就像在做夢一樣了嗎？是呀，就單純地把你的人生當成夢境去執行吧。

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