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標題: 怎樣克服失望情緒？ [打印本頁]

作者: huichi0426 時間: 2013-1-29 04:35 PM 標題: 怎樣克服失望情緒？

1、不畏懼失敗公仔箱論壇- {" g6 Y" E( e
堅信愛迪生的名言：“失敗也是我需要的，它和成功對我一樣有價值”。失敗是一種“強刺激”，
. p3 e) E; h7 O$ M 對有志者來說，往往會產生增力性反應。失敗並不總是壞事，也沒有什麼可怕的。
: j9 k+ z4 n' jwww.tvboxnow.com 面臨失敗，不能失望，而是要找出問題癥結，尋求進取之策，不達目標不甘休。 tvb now,tvbnow,bttvb- i3 v3 z$ F6 ?. [" C/ X2 ?( H
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2、腳踏實地地追求奮鬥目標, b3 L. C& S% U9 X3 L7 T4 E
如果我們對外語一竅不通，卻期望很快當上外文小說翻譯家，豈不自尋失望？! o: H7 B$ w* f: ~, s
有些人平時學習成績平平，卻想進重點大學深造，結果難免失望。& U5 B) `( c. H
事情的發展結果同你原先的期望不符合，期望越是過高，失望越是沉重。
我們應該追求同自己的能力相當的目標。有時候，目標雖然同自己的能力大小相符合，
% u  _* R1 I1 _. T8 q公仔箱論壇但由於客觀條件的影響，也會招致失望情緒，這時更應注意調整期待值，減少失望情緒。/ U2 f( }7 w1 A% n/ C$ o
比如評職稱，或許你的實際能力已經達到某個職稱，但由於某項職稱的人數比例有限，
  Y: A* M, v# R公仔箱論壇你沒有評上。這時要調整內心期望值，使之與現實相符，這樣便能很快克服失望情緒。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G6 C7 F1 U1 B3 Q5 p
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3、期望應該具有靈活性，不要把期望凝固化。
2 ?# x6 o& h  K% E 生活中，期望不只是一個點，而應該是一條線、一個面。這樣的好處是：一旦遇到難遂人願的情況，
& p7 Q7 f. V1 H) _5 J( n 我們就有思想準備放棄原來的想法，追求新的目標。當然，這不等於“見異思遷”。www.tvboxnow.com2 T' ~. y2 o' u
比如你去劇場聽音樂會，你原先以為自己喜愛的歌唱家會參加演出，不料他（她）因病不能演出，
0 c6 ~$ W0 H. @; b; m 你當時會感到失望。如果你這時將期望的目光投向其他歌唱家時，你就會拋棄失望情緒，6 J5 a9 J' d% e' L2 D) Q
逐漸沉浸在藝術美的境地中，內心充滿著歡悅。
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4、期望應該具有連續性。
有些人的失望，是由於把期望割裂了，以致“畢其功於一役”。當“一役”難以如願時，公仔箱論壇" H; A/ }- O" V0 L) u. w3 I7 y( z& A& O
就深感失望。世界上固然有一帆風順的“幸運兒”，而更多的卻是“命途多舛”、; Z2 D; O- P* Z8 V
歷盡艱辛的奮鬥者，愛迪生發明燈泡先後試製了一萬多次，無疑，其間至少也失敗了萬把次。1 Q" J1 ^8 `* V5 ]$ E7 P- D  H
倘若愛迪生不把自己發明燈泡這個期望，看成是一個連續的過程，不要說一萬次失敗，
1 E1 p; Z; F. S* A3 n" c 就是一百次失敗也足以使他望而生畏，知難而退了。要提高克服失望情緒的能力，就要增強自己承受挫折的耐力。 ( Q$ Q: N" G& M; H9 E( y3 W
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失望是生活中常有的現象，有人能較快地克服失望情緒，有人卻長期為失望情緒所羈絆。

作者: zxt8600828 時間: 2013-1-29 11:02 PM

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