標題:
[健康資訊]
怎樣喝水皮膚才有效吸收
[打印本頁]
作者:
felixng2007
時間:
2008-1-29 08:02 AM
標題:
怎樣喝水皮膚才有效吸收
開場白：喝水是美容最基本的一項技能，怎麼喝才能達到預想的效果，這是有講究的。教你一天喝水行程表，真正有效的喝水才能讓身體真正有效吸收……
公仔箱論壇/ M% V" U2 e+ T6 N, @
# X8 f) |0 l' j0 u6 O
喝什麼水？
+ p* j- c W5 {1 J8 Y公仔箱論壇
1 K1 [2 R' h8 V9 `! u F Zwww.tvboxnow.com
飲好水
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z h# W6 S; i- W A
公仔箱論壇+ H1 M9 O# y4 L* u* ]9 u! s" K2 h% c0 K
盡量避免常飲蒸餾水（一般蒸餾水的水性太酸，容易傷害身體，對腎髒較弱的人士則更為不利），可選擇優質的礦泉水。如可以的話，飲用堿性水對人體最有利；否則，在家用濾水器過濾後煮熟再喝亦無不可。
B# a( X: K+ }' i
/ K/ k. a& _8 c5 q$ n( ?tvb now,tvbnow,bttvb
飲暖水
; P8 i0 S6 A6 p* {9 H/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W& K5 P3 g: `
很多人喜歡飲冰水。其實冰水對胃髒功能不利，飲暖開水更為有益，因為這有助于身體吸收。
公仔箱論壇' [( ?0 c' ]( u# I' {/ g
0 j. _; U% M: I! t% W
tvb now,tvbnow,bttvb$ M5 t u. f' ^- l
tvb now,tvbnow,bttvb8 A5 S' ~% E8 s6 D, S3 B1 j0 D5 U
如何飲水？
tvb now,tvbnow,bttvb! t5 J- r+ o4 g p, k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U& d& c: C& ]$ B9 o" z
空腹飲水
6 Q" L" I! c: \: |
" n7 W9 c0 s; L- L$ s# }. h
當然，飲水隨時都可以，口渴時才飲用往往只能解渴，未能濟事。有效的飲水方法是在空腹時飲用，水會直接從消化管道中流通，被身體吸收；吃飽後才飲水，對身體健康所起的作用比不上空腹飲水。
. ? ^/ V, G9 _) {www.tvboxnow.com
- t/ f$ A( K9 n5 q8 z
tvb now,tvbnow,bttvb! Z% k9 n* L2 ]& [/ _8 r
能放能收
t+ O: L6 R1 P' @1 z) y2 ?
8 W) v" \5 d1 F; W% \
上班一族常常會因工作關系疏忽了飲水，在此特意提醒各位朋友切勿以“常去廁所”為由而避免喝水。長此下去，膀胱和腎都會受損害，容易引起腰酸背痛。
2 t! i* c& @4 `) Ftvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com: Z% i7 D7 w) [6 A8 t# \7 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 U( b- o% s' m" x: k7 V) W
tvb now,tvbnow,bttvb. Y: p" n! B. r4 b' F
喝水時間表
; ?& U+ `# Z, O. p0 {公仔箱論壇
2 K1 E* Y* I: W1 O( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
推薦一個“喝水行程表”，提供給您以作參考。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S2 m: Y& t! N+ f; s0 L: u# k2 F
8 Y' j8 a6 q: F) I- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6:30：經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250CC的水，可幫助腎髒及肝髒解毒。
# s7 G2 m$ E$ L% W1 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N- t% ]" l5 w U A% Z
8:30：清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公室後，先別急著泡咖啡，給自己一杯至少250CC的水！
; u! [$ i, ]( V( u) f
, X8 i6 B0 ^8 g6 q+ s2 p" K! l: a
11:00：在冷氣房裡工作一段時間後，一定得趁起身動動的時候，再給自己一天裡的第三杯水，補充流失的水分，有助于放鬆緊張的工作情緒！
+ U" x7 f( I1 f/ {" D公仔箱論壇
! x/ G# n* E! h& d6 t
12:50：用完午餐半小時後，喝一些水，可以加強身體的消化功能。
tvb now,tvbnow,bttvb2 g, q/ ?9 W& Z- f; i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?/ T6 {) P8 R
15:00：以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧！能夠提神醒腦。
% I: X" n) F' s9 o; s. q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O/ u+ ?$ r' K' ?# s
17:30：下班離開辦公室前，再喝一杯水，增加飽足感，待會吃晚餐時，自然不會暴飲暴食。
2 U- }7 W S, g' W- V# y% _% f. k4 Y
' A. E' O z. w3 Ttvb now,tvbnow,bttvb
22:00：睡前1至半小時再喝上一杯水！今天已攝取2000CC水量了。不過別一口氣喝太多，以免晚上上洗手間影響睡眠質量
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; U5 w/ Z3 R' @# k# f" S
www.tvboxnow.com- K+ M% J) b( O6 w5 R+ d. |: l* n
如今，重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻為數不多。不挑時間地喝、不計較內容地喝、不動腦筋地喝……都只能證明你只是喝水，卻不一定是喝對了水……
作者:
crystal1985
時間:
2008-1-31 10:21 AM
nice to know.. . .. . .
作者:
小kiss
時間:
2008-1-31 06:12 PM
我平時都成日飲水架,但唔會理咩時候飲囉,
www.tvboxnow.com, D2 B- Q" G+ }. {; Z3 F
想飲就飲,真係唔知原來飲水都有學問...........
作者:
forara
時間:
2008-1-31 06:13 PM
知道了。谢谢楼主。
作者:
IPSAA
時間:
2008-2-1 02:48 AM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
