公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: 補氣美容：蘋果燉魚 [打印本頁]

作者: fitness66cw 時間: 2008-3-1 09:04 PM 標題: 補氣美容：蘋果燉魚

來源：京華時報TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C) l  M% g# M- T+ |

原料：蘋果2個,草魚100克,瘦肉150克,紅棗10克,生薑10克,鹽8克,味精2克,胡椒粉少許,紹酒2克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 T0 r' Q( e, A0 w% d8 c7 H* @$ m7 |
製作方法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]3 P7 B  b5 j" r2 C
公仔箱論壇0 {$ E8 c5 \& Q& h4 ?
1.蘋果去核、去皮、切成瓣，並用清水泡上，草魚殺洗砍成塊，瘦肉切成大片，紅棗泡洗乾淨，生薑去皮切片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G$ z# t- ]6 ?( J% V: m2 ^

2.燒鍋下油，放入薑片、魚塊，用小火煎至兩面稍黃，倒入紹酒，加入瘦肉片、紅棗，注入清湯，用中火燉。 9 f) N8 [2 V4 [2 S
2 H* E6 W8 A- W8 |6 m# p9 C! I
3.待燉湯稍白，加入蘋果瓣，調入鹽、味精、胡椒粉，再燉20分鐘即可出鍋食用。

要點：燉時調味料不能下得過早、以免湯汁不白。 . q4 a: @  x* P! C  ~& `3 Q
, d3 D0 c  L3 ]: d! \. ~
功效：補心養氣、補腎益肝，對因腎虧體虛或睡眠不足等引起的黑眼圈有明顯的改善作用。 tvb now,tvbnow,bttvb* E3 y1 d$ W( o) ?) L/ l9 \* E

$ o3 ?- t, v6 J% a2 y" X
延伸閱讀： tvb now,tvbnow,bttvb  w3 G' F; K- ^. b! c
tvb now,tvbnow,bttvb; ]* [# a! A$ q2 d3 E) w
歐洲概念DIY西班牙大餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q; O3 C6 e% F7 \' W$ V3 ?

3分鐘西餐夏日水果比薩(組圖) 5 f6 J8 @2 J  R* v* _, y

巧婦燒飯秘訣13招(圖)

作者: zilenazrael 時間: 2008-3-13 08:38 PM

谢谢楼主的详细介绍!

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)