十五種愈吃愈瘦的食物tvb now,tvbnow,bttvb2 A9 b( A6 b0 U9 ^+ G+ y TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& \3 M! Y$ d; m3 B+ O
1.紫菜 - U) j, o I) u& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 # B# b# y2 m: E公仔箱論壇# Z" ?6 N& f+ z3 S
2.芝麻公仔箱論壇2 v& ?2 x0 l. W% _
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q1 \0 T/ r5 E7 d p
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3.香蕉 ( `% A- I3 Q) W4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 ) u% R/ H- r4 C3 z" W& n4 u ( U: f! t7 a, W8 g) M4.蘋果 6 k2 W# h& P# c) J- w蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 & Q% X$ p2 ? E1 o) f2 f0 \tvb now,tvbnow,bttvb 9 s3 y- Z5 E1 \& }* ~www.tvboxnow.com5.紅豆: j* p+ |. R8 _
紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。 , G% d d; n7 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " b0 B& o" z! r7 r4 ktvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q5 e6 m. g, X# e$ y/ g T1 V
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。 5 M4 d5 g* G, ~! X4 l' G" Ywww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb6 U9 z' ]* _, f
7.西瓜 5 j4 e2 v, j, d; K; R. ftvb now,tvbnow,bttvb它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。 9 r- w2 _3 W; m/ d8 N 8 V. y7 I& y9 n1 Y# c5 f9 V2 x- }# _公仔箱論壇9.西柚5 N, K5 U3 f7 m; a. T: l/ J
大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。 4 x8 @3 ^& j4 Z8 F2 O$ R7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 z. l, u. n6 F- v# z6 [www.tvboxnow.com10.蒟蒻 * i) V7 h! b9 ?- L* }, e H' U完全不含脂肪又美味，說到底也是減肥必食之物，原來它的豐富植物纖維更可以使下身的淋巴暢通，防止腿部腫得鬆泡泡。7 l9 S+ N, h% b; }5 c+ I/ E, V, K' ^
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11.菠菜 * X/ T2 j5 M# J9 r1 p8 n因為它可以促進血液循環，這樣就可以令距離心臟最遠的一雙腿都吸收到足夠養分，平衡新陳代謝，排毒瘦腿就變容易。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w, h( b+ V- Y& Q) Z( V) P* ]
0 M% \" l/ y, d# Z12.西芹 H7 P- P7 ?/ y西芹一方面含有大量的鈣質，可以補「腳骨力」，另一方面亦含有鉀，可減少下半身的水分積聚。www.tvboxnow.com$ V1 H& K. S! h7 r5 @
Z/ N/ _" N1 H' q' z1 ~tvb now,tvbnow,bttvb13.花生 + W$ |" U2 k+ B$ C. ?公仔箱論壇含有極豐富的維他命B2和菸鹼酸，一方面帶來優質蛋白質，長肉不長脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。公仔箱論壇5 C0 F2 M5 z0 U; v, q) S
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14.奇異果 5 P. L5 I' N6 a8 J$ O5 a0 uwww.tvboxnow.com除了維他命C是它的強項外，原來其纖維亦十分豐富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部積聚過多的脂肪。 " {) F3 }$ E( P: }5 }0 S+ I - g3 O( ]+ x" E4 e3 Rwww.tvboxnow.com15.番茄www.tvboxnow.com1 G) Z7 e$ C1 i6 [6 O( o& K
吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。作者: thelineup 時間: 2008-5-14 01:12 AM
wowow.... really ?? thank you ^^tvb now,tvbnow,bttvb" y9 a- h( c: J+ q
however, aren't those fruit does have suger that create fat ?!?!作者: danny仔 時間: 2008-5-14 07:57 PM 標題: 回復 #2 thelineup 的帖子
I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...作者: steph80 時間: 2008-5-16 09:48 AM
I think should be no problem, cause it's all fruits and vege...
