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標題: [美食介紹] 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤 [打印本頁]
作者: di0208    時間: 2015-8-28 11:32 PM     標題: 解燥爽口 初恋青木瓜 青木瓜沙拉 青木瓜排骨汤

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木瓜含丰富的葡萄糖、钙、磷、铁，以及维生素A、C等，并蕴含番米瓜酶（papain）消化酶，可治疗蛋白质消化障碍或协助消散外科手术后的血液凝结。
6 v% z* ?- B+ b% u  F' t8 Btvb now,tvbnow,bttvb吃木瓜的益处多，包括清爽口感有助于开胃、增加食欲，同时也帮助消化．促进大肠蠕动，达到滑肠通便之功效。丰富的维生素C可以清血热，并润泽肌肤，有养颜美容之功效公仔箱論壇6 K" {5 ]; H# p
除此之外，木瓜也可以入菜成为各种美味佳肴，可以凉拌或煮汤，美味又消暑！
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' S- G6 _, g0 `, t: Z% D: `- uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


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青木瓜沙拉

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材料：
% n$ N. v3 O* g5 S8 a/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青木瓜丝200g
( n  M' g' T& v+ z- O公仔箱論壇香菜末少许
  {; T* T- A% E公仔箱論壇蒜末1小匙/ D! }4 S2 b; t. x
碎香蒜花生14 M" t" M+ p+ k* U" Z
½大匙tvb now,tvbnow,bttvb3 P3 P3 b/ q7 o$ P3 D

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1 m) d- }4 t7 d% K& gtvb now,tvbnow,bttvb调味料：
6 ]2 s" H' O+ q# d8 h% r) b公仔箱論壇辣椒酱2小匙# |( ~2 l0 a2 r9 e- g2 A: i
鱼露1 ½大匙公仔箱論壇2 C0 k* T3 F, g" ?6 Z9 ]% B# B9 b; x0 a; w
糖1www.tvboxnow.com9 ?8 h2 x; h* D1 z! p: B9 p1 o  o% \
½大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ q- ^+ ^% N5 o8 [" R6 g8 O
柠檬汁2大匙tvb now,tvbnow,bttvb! K( Q% i2 e5 X+ t. p+ j5 u

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作法：
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青木瓜去皮去籽刨成丝，洒上些许盐静置30分钟，自然出水后倒掉水分，以冷水洗净沥干。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% I! [3 |0 [( m* L, r( A- y
2.tvb now,tvbnow,bttvb$ x) M! g: `8 e% h& G- Y7 o, P5 f
调味料混合拌匀备用
5 P- {# d$ ?2 {7 M* k7 R9 ^( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com0 u2 T/ n9 {4 |% t# Z
3.
' V4 x! K* l2 f$ Z- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。将所有材料与调味料混合搅拌均匀即可
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青木瓜排骨汤

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材料：1 r5 S/ k2 I, U3 |' u4 h
排骨300gtvb now,tvbnow,bttvb, G& j9 k- M! t
青木瓜1/2条
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' t" V, b7 c* M5 U5 [* q; h/ a7 a' Wtvb now,tvbnow,bttvb葱1根
' _0 J9 [5 V: D6 @5 ^0 m- ptvb now,tvbnow,bttvb水600㏄www.tvboxnow.com" q6 K6 Z3 g: a/ ~9 @4 {0 Z
盐1小匙
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作法：
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$ Q3 @: u% B. R% A1 z0 g& Ztvb now,tvbnow,bttvb将排骨剁成小块，放入热水中汆烫后捞出备用。公仔箱論壇- s4 p3 w0 R/ _& ^
2.
9 i# T. E9 [2 Jwww.tvboxnow.com青木瓜挖掉内囊，切成块状，汆烫后捞出备用。
% p  k9 W5 P' C" J+ w% m9 q& E+ o公仔箱論壇3., G: n! i) j7 M0 L$ e
老姜去皮切片，葱只取葱白部分，洗净备用。
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0 @+ y3 ~6 l, ?" xtvb now,tvbnow,bttvb将作法1～3的所有食材、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。



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