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標題: [中式食譜] 香煎牛排蓋飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-11-27 05:04 AM     標題: 香煎牛排蓋飯

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材料
# K6 q& G! t. `+ `; `5 p公仔箱論壇白飯.....1碗
$ _9 l, e/ Z+ o# {公仔箱論壇無骨牛小排.....150公克
0 |  z. V9 C6 ]8 C* E; M公仔箱論壇5 [/ R/ p! c' i; w( ]4 e% M7 h; g

1 G, r; Y0 D0 v& l$ I/ e# Ytvb now,tvbnow,bttvb醃料tvb now,tvbnow,bttvb, z% \5 x" y$ U6 }3 {. p' X
鹽.....少許
) k5 b. H% q+ `: @蒜頭.....3粒* m/ r; z5 Y3 ^7 B' `1 C2 I
醬油.....1小匙
; A2 v# W! O8 B4 _4 i7 W9 T米酒.....1大匙公仔箱論壇0 i# e  @8 Z1 z
黑胡椒粗粉.....1小匙
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1. 白飯盛入大碗中,備用。
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" H- G, a7 ~2 W- E  F2 d$ D; s公仔箱論壇2. 無骨牛小排加入所有醃料一起拌勻,醃漬約10分鐘,備用。
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# u. R  P9 l7 M3. 熱鍋,加入適量沙拉油,放入作法2的牛小排,用中小火慢慢煎至雙面金黃後熄火(熟度可依個人喜好做選擇)。www.tvboxnow.com2 q; B: p" ]5 E
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4. 將作法3的牛小排切條,排放在作法1的白飯上即可。2 t  i* m: S& Y/ |) v) h

5 k4 w8 ~! f& d. ~" Y/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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