標題: [中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-1-11 05:19 AM     標題: 班蘭葉蒸烏頭


) I( Q3 _6 t% F4 ]: n材料
) A2 G1 O9 ^) Wtvb now,tvbnow,bttvb班蘭葉.....4塊
9 C* n) C- |8 v0 G9 P+ K2 i青蔥(切絲).....2條
/ r! [1 T  k$ {2 Q+ wwww.tvboxnow.com烏頭魚.....1條（約475克）
, |1 n6 i. w) M, j# a; nwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U# l5 ]' \# t0 s. v& `

: B& _6 Z+ R9 {5 e- p+ k1 E8 k, [做法
+ z+ T% c1 W9 p1 ?5 t3 t公仔箱論壇1. 魚剖淨抹乾。www.tvboxnow.com1 Z3 H, E' j) S3 k

/ g7 @. \& I, R. I" Q$ {2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。tvb now,tvbnow,bttvb3 I, f& u2 r. L  _5 p
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3. 以大火隔水蒸10分鐘。www.tvboxnow.com1 y4 ]' l& R" v8 k! x4 `' W

0 v( o8 u" X: e9 {" O7 i1 G4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。公仔箱論壇4 `& ~7 f2 S. o8 t3 l& Q3 g

$ J6 ]5 \# C' D2 I9 ?4 H5 m5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。
$ d0 T; p7 v; s- x, Dwww.tvboxnow.com
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