標題:
[冷知識分享]
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2016-1-14 04:53 PM
標題:
【胡蘿蔔防曬排毒還抗癌】
www.tvboxnow.com7 T7 i X2 @& e; Z; N; Q
哪種食材既能美容，又能預防癌症，還能抗衰老呢？它絕非靈芝仙草，而是菜攤上毫不起眼的胡蘿蔔，對此，美國最大的社區網站CARE2網為我們詳解了胡蘿蔔的十大功效。
2 {$ ^5 Z' E% c! S2 u6 u
' R; D& I) L9 O: I3 m- U公仔箱論壇
改善視力。胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素會在肝臟中轉化為維生素A，能改善視力，有研究顯示，經常吃β胡蘿蔔素的人發生視力障礙的幾率下降40%。
www.tvboxnow.com; ~5 D/ g! Q. f9 g
W" b9 ?# H$ b! Gtvb now,tvbnow,bttvb
預防癌症。有研究表明，胡蘿蔔能夠降低肺癌、乳腺癌和結腸癌的發病風險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B" |( M1 q+ G: Y& b A
1 b4 @1 G( U& N9 X( Y( e0 w0 P公仔箱論壇
抗衰老。β胡蘿蔔素還能在機體正常新陳代謝中扮演抗氧化劑的作用，幫助細胞減緩老化的過程。
tvb now,tvbnow,bttvb+ I. a9 B$ [9 t
/ P( m. x+ t" s! \' A# a( `" x# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
消炎消腫。胡蘿蔔能夠防止感染，可以將胡蘿蔔切碎或煮熟搗爛後敷在患處，能起到消炎消腫的作用。
tvb now,tvbnow,bttvb' {& S0 L5 U! J" c; W
www.tvboxnow.com0 w: \6 z0 s2 J7 F
預防心臟病。胡蘿蔔中含有多種類胡蘿蔔素，這些物質都在研究中被證明具有降低心臟疾病風險的作用。
www.tvboxnow.com6 Y) h, \+ j0 ]0 l0 t
0 U" e2 C, N7 L" u: g
預防中風。哈佛大學的一項研究發現，每週吃6個胡蘿蔔的人比一個月只吃一個或更少的人，發生中風的幾率更低。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& L# I) N% k ?. A
4 N9 g. X/ t ]3 N2 F
要想把胡蘿蔔中的營養釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿蔔素的可用量增加6倍，此外，由於類胡蘿蔔素是脂溶性的，因此胡蘿蔔最好加油烹調，或者跟含脂肪的食物一起食用。
www.tvboxnow.com! b: n- A n8 i# f9 D* o: d6 d
www.tvboxnow.com# t* y. w9 I% D) ~. x% y5 T: ^
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
