標題: [生活小百科] 身體排毒的意思是? [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2016-2-14 12:09 PM     標題: 身體排毒的意思是?


. _3 ^- y/ K7 {. s' M這兩天明顯感覺到天氣變冷了, 才驚覺到秋天真的到了, 是時候實施身體排毒法~~
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《秋季五大排毒法》tvb now,tvbnow,bttvb4 C- L- {$ l+ T- J8 l% L6 i/ Z/ ~
1.多喝蜂蜜水，排腸胃毒、肝腎毒. N0 R7 [* W4 q" j5 W
2.多出汗、多運動或泡熱水澡，通過汗液排毒3 M+ A3 X* Z# K8 L
3.膳食纖維排毒：促進腸道蠕動，排出體內堆積毒素
( H& j9 x% X5 c! K8 r. G5 h2 G4.喝粗糧粥：利消化、減少毒素堆積，清洗胃腸; k! Z4 w9 U& u1 S$ o5 N) V+ |
5.充足睡眠：有助於身體各項器官順利排毒公仔箱論壇+ H0 T' S- D4 ^2 X9 i* b" a; H

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