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按減價貨清單擬定一周餐單 強調健康 買菜錢每月僅$200 節儉母稱有菜有肉
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作者:
serrurier
時間:
2016-11-17 12:55 AM
標題:
按減價貨清單擬定一周餐單 強調健康 買菜錢每月僅$200 節儉母稱有菜有肉
按減價貨清單擬定一周餐單
強調健康
買菜錢每月僅
$200
節儉母稱有菜有肉
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今年食品價格波幅大，不少市民亦千方百計務求節省食品開支，一名多倫多三女之母最近接受傳媒訪問，大談自己如何把每月食品開支控制於
200
元以下，秘訣是靈活利用不同的購物優惠贈券及手機應用程式。
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根據加拿大廣播公司（
CBC
）報道，現年
28
歲的芝露（
Aimee Geroux
）稱，每次外出購買食物之前，均會利用諸如
Flipp
以及
Flyerify
等購物優惠手機應用程式，搜羅減價貨品，並整理出最便宜食品清單，之後再按此進行一周的餐單計畫，從而大幅降低食品開支。
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此外她亦會使用現金回贈手機應用程式
checkout 51
，節省食品及日用品的支出：「程式每周發放現金回贈清單，不時有諸如甘筍回贈
25
仙，或廁紙回贈
1
元等優惠。」她說在購物後會拍下單據，把照片上傳到手機應用程式
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，公司就會將回贈金額轉帳給用戶。
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除了網上形式的優惠外，芝露亦會利用列印優惠券，及郵寄到家中的優惠券，進一步節省開支。而她的傳統節儉之道，是購買超市自家品牌的產品，當新鮮食材價格高企的時候，便會購買急凍食品代替。
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指不會犧牲食物質素
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芝露表示，雖然自己在購買糧油雜貨方面是個謹慎節儉的人，不過這不等於要將貨就價，犧牲食物質素，她們全家都吃得健康，而且不會偏食，她說：「我們有吃新鮮蔬果，也有肉食，吃得健康均衡。」根據戴爾豪斯大學最近有報告指出，今年食品價格波幅大，超過半數的加人在購買雜貨前，均會先搜羅各種優惠。
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