標題:
[健康資訊]
年後體重上升 可能是水腫了
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-2-9 07:02 AM
標題:
年後體重上升 可能是水腫了
年節大吃大喝，年後不少人一踏上體重機，體重增加了幾公斤。根據中醫師臨床觀察發現，年菜高鹽高糖也會造成體重突然增加，就可能是水腫惹的禍，建議可飲用中藥茶飲及穴位按摩，排出體內多餘的水分。
9 P. A% r& p: Q U0 [3 Wwww.tvboxnow.com
8 Z% Q3 B! x* I( q
3大族群年後肥胖多
9 P1 D, \* G# F; m, d# N6 K" u公仔箱論壇
中醫師蕭育真指出，每逢過年團聚豐盛的佳餚與美酒，加上作息不正常、缺乏運動，體內過剩的養分就會轉化為脂肪。門診觀察發現，年後減重諮詢者比例大幅增加，尤其是易胖體質、代謝較差、停經後婦女族群最多。
公仔箱論壇/ w2 ]) V# l k
3 K8 v* O8 h- d0 ]0 f公仔箱論壇
高鹽又高糖容易水腫
) r3 [: I: \3 `+ n6 w2 D2 n
蕭育真中醫師表示，年節大魚大肉、山珍海味，飲食高鹽又高糖，容易出現短期且局部的水腫，可用車前子、玉米鬚及薏仁等中藥材煮水喝，有助於排除體內多餘水分，或是穴位按摩也可消除水腫。
/ \; F, B; t+ owww.tvboxnow.com
5 U, n' l8 G0 U: ~! L
小腿浮腫可按壓足三里
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, X$ y$ {! E, r. ]3 y/ [8 Y4 l6 ^( c3 [
蕭育真中醫師舉例，小腿浮腫可多按壓足三里穴（膝蓋外側下緣約4指寬處）或是小腿內側（脾經）、外側（膽經）的經絡，由上往下順推，約5至10分鐘，能促進血液循環，達到消水腫的作用。她提醒，若水腫1到2天仍未消除，應盡快就醫檢查是否為其他疾病。
tvb now,tvbnow,bttvb! Z1 n k5 f' B# F2 v6 w
/ v h+ F) B' I* u6 _公仔箱論壇
: i1 S; a: N" c- _9 c: R
V& y& h; U# y, V7 l7 i9 A( i
www.tvboxnow.com8 P# E: d# _0 U4 X( T n4 f! y' n
+ _* i! R$ b0 [% S9 i! m6 h公仔箱論壇
www.tvboxnow.com# q% ^( `7 ]2 o( C' A
4 @& e, e0 |" p) ?8 `. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
健康／記者郭庚儒報導
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
