標題:
[健康資訊]
非變性膠原蛋白有助緩解關節炎疼痛
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-6-13 08:16 AM
標題:
非變性膠原蛋白有助緩解關節炎疼痛
全台約有350萬人深受關節炎所苦，60歲以上每2人就有1人罹患退化性關節炎。振興醫院骨科朱唯廉醫師表示，簡單的生
活動
作，如：走路、上下樓都會造成關節的磨損。關節保健，建議要控制體重；減少關節做不必要的負重，像是蹲、跑、跳等，及適當的營養補充等。
公仔箱論壇( B( V/ P) ^( u6 U' M- C
$ A; b- `0 h& n U# x5 v
關節損耗每天都在發生，正常人關節平均每年動的次數為100萬次，其中以膝關節最為頻繁，一天至少動2000～3000次。朱唯廉醫師表示，關節磨損不可避免，走路時造成的關節負荷為平躺時的3倍、下樓為4.3倍、做家事時常做的蹲、跪動作，更是讓關節負荷高達平躺的5.6倍。
4 e$ ]# U; a# v, U
tvb now,tvbnow,bttvb# Y# y y- E# K, r" Y- m, L9 J2 A
關節損耗無時無都在發生，常見症狀：關節疼痛、關節僵硬、關節腫大、骨頭摩擦的聲音、關節無力、活動障礙等。
\ D/ m7 I5 Y& |7 U/ L
$ v1 T7 b, _5 Z' Q! E) }% s$ s: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
退化性關節炎也不再是老年人的專利，久坐、久站的上班族、服務業，長時間維持相同姿勢，脊椎間、膝蓋長期承受全身壓力，都是罹患關節炎高危險族群，應多注意關節的保護措施。
www.tvboxnow.com5 r1 q; l5 \' M1 Z% {6 v4 K$ G
+ B' u* f# u( S5 s公仔箱論壇
為了緩解疼痛、讓行動更自如，患者多會問及關節
保養
的方式。朱醫師表示，關節會疼痛是因為軟骨磨損，骨頭與骨頭碰撞所造成；而軟骨是由水、細胞外間質、軟骨細胞所組成，其中細胞間質是主要支撐結構及供給軟骨養份的關鍵，其成分包括：第二型膠原蛋白、蛋白聚糖、糖蛋白等。
# `, u4 W; }6 g: _8 I: _
tvb now,tvbnow,bttvb0 F: Q f' f$ l$ J
乾燥的軟骨中約60%是膠原蛋白，其中第二型膠原蛋白更佔9成以上是構成軟骨強韌結構，更是軟骨禁得起磨損的重要元素；而蛋白多糖則是讓軟骨涵養適量的水分。
& U$ |) F9 P$ v0 B) d" D. D公仔箱論壇
' R- W7 A6 `; h4 Y+ g# X* Q* I
過去針對關節保養，多會提及葡萄糖胺、軟骨素，其實它們都是蛋白多糖的一種，現在市場上有一種新興的關節保養成分-非變性第二型膠原蛋白，透過免疫系統的調節作用，幫助識別和清除受損的軟骨細胞，並促進關節生成更多的
健康
軟骨組織，強化軟骨結構。
公仔箱論壇7 a8 W5 a q g( d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. H7 Q! I* F
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
