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標題: [中式食譜] 沙茶牛肉鬆炆伊麵 [打印本頁]

作者: iceorange    時間: 2006-12-1 05:46 AM     標題: 沙茶牛肉鬆炆伊麵

【材 料】
; P! T- G! X2 G# HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V4 N2 t3 `9 y% r% x公仔箱論壇伊麵  100公克
* N5 Q$ V* S/ F1 K3 i; V公仔箱論壇公仔箱論壇" [( g; `0 Y# S0 v- Z( K9 h) P
牛絞肉  80公克
7 a' V8 p/ x$ ~9 o, c0 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# H3 c' c( `5 R8 Q, h" c* L
金針菇  30公克tvb now,tvbnow,bttvb. z$ Q% C" V3 t# }( N' C
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韭黃  20公克
: z! w! D( w5 I4 {8 |www.tvboxnow.com. B" Q8 r& Q! J! |
青椒末  10公克
, F. C4 y  h9 F6 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- C  U) ]- _6 ^
洋蔥末  20公克
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8 e% ?+ F' S) ]7 ^- Y紅椒末  10公克公仔箱論壇* [7 u2 W8 I7 e$ a7 r/ w
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高湯  300㏄
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. B  j& k- c8 U8 h/ ^【調味料】
" `1 d1 |7 E: `' S6 ]! utvb now,tvbnow,bttvb
  S# F* @6 U: o" Ftvb now,tvbnow,bttvb沙茶醬  1小匙
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蠔油  1小匙tvb now,tvbnow,bttvb+ N; u0 D+ ?2 L7 D

" T' C" Q+ Z3 r# ?% K& J3 ]/ I" a白砂糖  1/4小匙
9 q! j& s5 x& q: \5 D. ^( x# Kwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ v# B$ }+ k9 H0 r
生抽醬油  1/2小匙) v& l$ L6 y5 n

/ e8 T) E' Q7 ?5 R公仔箱論壇老抽醬油  1/4小匙www.tvboxnow.com- @9 t9 v" o4 _( }* `4 }" Q2 g

/ h) U7 }0 r+ H. o9 K1 U- k3 Qtvb now,tvbnow,bttvb米酒  少許
. |; r% t  @" x2 QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 T! r. R0 B2 |6 P$ |" q- z【做 法】1 c! h# p, k/ Z$ d
1.金針菇去蒂、洗淨。韭黃洗淨,切成10公分長段。將伊麵放入滾水中燙軟,撈出瀝乾水份。公仔箱論壇' f. G- h( y. l$ N3 s1 `
2.再將作法1放入熱油鍋中以中火將兩面各煎約1分鐘,盛出瀝乾油份備用。www.tvboxnow.com% }  L" ?1 N, a- M0 q& h
3.作法2鍋中留下少許油繼續燒熱,放入牛絞肉中火略炒至顏色變白。6 o8 J" {9 t- Z/ a7 |/ w2 ^7 p+ g8 D
4.續將洋蔥、青椒、紅椒、金針菇加入作法3鍋中炒勻。
; E! `) C, a1 s* g# e& |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.將高湯與調味料加入作法4鍋中,煮開後加入作法2。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^4 [+ n% A- u
6.以小火將作法5煮至湯汁剩下1/3時加入韭黃拌勻即可。




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