標題:
[健康資訊]
日飲兩杯茶 抗發炎還能延年益壽
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-27 02:33 PM
標題:
日飲兩杯茶 抗發炎還能延年益壽
許多人都有喝茶的習慣，不管是在精神不濟時來杯茶提神醒腦，還是吃太油膩時來杯茶去油解膩，只要提到茶，想到的都僅有好處而已！而日前在澳洲更有一項最新研究發現，女性若想延年益壽，每天喝2杯的茶，五年後竟可以降低4成死亡風險。
0 D) l4 C; L g# J9 I公仔箱論壇
, m5 ~& O K4 i$ H6 v
每天兩杯茶 才能達到保護功效
# l% h6 W7 p# j lwww.tvboxnow.com
. ~2 g; V% z; b% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
根據《每日郵報》指出，該研究主要是由澳洲的研究團隊，針對1000多名75歲以上的女性進行分析，其中包括喝茶與咖啡的總量，結果發現，飲食中攝取較多類黃酮者存活率較高。
$ x: A* I% ^3 r4 P* Cwww.tvboxnow.com
$ c3 E1 H, [ k" Ptvb now,tvbnow,bttvb
對此研究人員表示，因為茶葉中的類黃酮，有助保護身體，避免受到心臟病、癌病等疾病的破壞，且透過研究發現茶葉中的類黃酮，對女性而言特別有益，只不過一天要攝取350毫克，等同於兩杯茶的量才能達到此效果，而目前此刊於《臨床營養學期刊》。
; a: d i- |8 O9 [8 v. D4 [tvb now,tvbnow,bttvb
www.tvboxnow.com& a# u- \1 D$ R6 A
巧克力、水果、紅酒 皆含有類黃酮
5 O3 L# x4 o" P' H- o( E公仔箱論壇
) C& Q$ e% ` k公仔箱論壇
類黃酮對身體的好處，除了可降低死亡的風險外，先前的研究還發現，它可降低卵巢癌風險、活化掌管學習與記憶的海馬迴、抗發炎、抗氧化、改善血管功能、預防動脈阻塞等，好處多到數不盡。
公仔箱論壇' A# u/ q7 e" f4 x; j) f1 _, c2 Z
: @; A/ f- o3 ^, u" k: }- g) dtvb now,tvbnow,bttvb
只是要特別注意，含有類黃酮的成份的食物多，包括巧克力、水果、紅酒等，所以，在食用含有類黃酮的水果時要小心，如柚子、葡萄柚，因為它在體內會轉化為香豆素，進而抑制代謝作用，與降血壓的鈣離子通道阻斷劑、statin類降血脂藥、抗心律不整藥及免疫抑制劑、部分安眠鎮靜劑與抗憂鬱、焦慮藥物等藥物產生交互作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
