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標題: [健康資訊] 每天早上幹一次，男女快活多10年！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-10-29 11:41 AM     標題: 每天早上幹一次，男女快活多10年！

每天早上幹一次，男女快活多10年！公仔箱論壇7 T5 A4 o8 t: }, S1 U% Q
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( P4 ?8 }  h& C5 b0 ?1 u4 W, y1 s, D手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。
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2、手指摩頭一分鐘
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手指由前額深摩頭頂至腦後,以每秒2~4次的速度,促進腦部血液回流,使髮根得到充分營養,頭發黑且光澤。tvb now,tvbnow,bttvb3 w6 w: t; ~0 J; b) _$ Y" X
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3、輕揉耳輪一分鐘
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+ W- A( M; y7 K+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙手指輕揉左右耳輪至熱,舒適為止。有通經散熱、保健聽力的作用,尤其對耳鳴、目眩、健忘有防治功效。
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4、轉動眼睛一分鐘
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9 H" ]$ C+ C7 xtvb now,tvbnow,bttvb眼球順時針和逆時針各轉動30次,可提神醒目,有強化眼肌、防治慢性角膜炎、近視眼等功能。
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5、拇指揉鼻一分鐘0 J% B- O% x2 n! O8 i/ \" P

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雙手拇指上下揉鼻50次,可祛風雍塞,開肺竅,對感冒、上呼吸道感染、支氣管炎,甚至對心臟病、動脈硬化症都有防治功效。
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6、叩齒捲舌一分鐘
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" y3 N, f# g1 D- G# C- o7 Pwww.tvboxnow.com輕叩牙齒,可使牙根和牙齦活血,捲舌可使舌活動自如,增加其靈敏度。 www.tvboxnow.com+ ?) W/ P  G  ]) ~* q

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用雙手掌心交替順時針揉摩肚臍,可通暢胃腸之氣,促進消化吸收。公仔箱論壇( I) z& m2 X/ ]0 K4 F1 H
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8、收腹提肛一分鐘公仔箱論壇" U' A7 t6 k$ k! G* l
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; w) X/ o" R' f) X. [. ctvb now,tvbnow,bttvb9、伸屈四肢一分鐘
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仰臥時血流緩慢,血液存留四肢過多,通過伸屈運動,使血液迅速回流,供給心腦係統足夠的氧與血。
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10、蹬摩腳心一分鐘
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9 i( f+ b, h3 T; `1 lwww.tvboxnow.com仰臥以雙足跟交替蹬摩腳心,可引導腎臟虛火及上身濁氣下降,並能清肝明目,對治療神經衰弱、失眠、耳鳴等均有療效。



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