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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！ 3 }& R8 w- u# C
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？
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115歲張同琴老人。; ~! |# _5 B3 ?/ l" V! |

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果
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張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。tvb now,tvbnow,bttvb4 L' K  x5 Q" q
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？' P' l  p: C- f- i" V
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1抗氧化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \: g0 s0 J9 Y# K+ y+ }% L6 K7 B

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。
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2降血壓

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟www.tvboxnow.com: t% S4 C2 s. G& L; Y6 n0 B* k+ U1 n

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

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4提高免疫力

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^9 y9 f) {3 Y

5美容養顏公仔箱論壇! q$ T8 C6 i, `

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~www.tvboxnow.com- j, i! O, ~& F3 R8 i8 h* K+ H

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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。tvb now,tvbnow,bttvb; x) P# r' X  ^! L9 ^
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7清潔口腔; l( P4 F( ]: N, _% j5 G

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。公仔箱論壇  |" b5 V/ D- Y; p0 v

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8強化骨骼7 i& ^6 ]' K5 h# @2 q3 Y
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蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www.tvboxnow.com- H& ~, Y  l7 o
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K& [. x4 _, o0 X! l

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9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。
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10降低膽固醇
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。公仔箱論壇7 k; Y8 r% }  G! l3 d% R

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。公仔箱論壇9 {" B9 ~9 W( F
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！www.tvboxnow.com2 u; F3 k: X1 g$ }- `3 K- V

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。tvb now,tvbnow,bttvb% I5 v) t% d: Y+ f
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煮蘋果的做法公仔箱論壇7 f, A3 L5 y% q$ I
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [( S$ v0 ~3 ^* ]7 D: o1 K( _
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2、鍋裡倒入適量水，燒開。公仔箱論壇$ `' d' T* T8 S& F

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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。" k9 Y3 [4 X. |8 R) t7 O, j7 p
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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣公仔箱論壇' ?9 {  Y) X+ u5 W
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任何事情、只要堅持21天tvb now,tvbnow,bttvb3 g$ z" Z. g4 u

就會變成習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G) M4 v: p8 ?0 p

給自己21天

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