▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）公仔箱論壇9 q& D: B0 B+ [1 h+ Z( f

* X' G% x' k+ v' t7 M9 d圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
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一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。
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另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb1 R2 q. {7 s4 A

  Z3 u* o, F  ^+ }5 W' [▼咖啡與茶的比較。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; n4 y' [# _, Y
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i$ U5 I; B& A' [! ~6 m
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咖啡 vs. 茶 優劣剖析TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ x8 ]4 U. O. i- U3 ~  H9 w
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7 K2 q8 @/ K5 \$ ]6 O! U- v$ Y# atvb now,tvbnow,bttvb咖啡
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1 B/ A& I5 d: Y" Ntvb now,tvbnow,bttvb1. 有助於防治糖尿病
1 x/ p# h" v3 mwww.tvboxnow.com2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌www.tvboxnow.com9 b/ k' B- ?0 K5 K6 l
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險
2 `  E) T  J$ ^, X% h4. 減少老年癡呆症發病可能
" A+ g4 n( n- t6 b公仔箱論壇5. 減少心臟病發可能4 X/ j$ g% l! m! z+ P5 Z$ [
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
/ K0 H2 u# c5 ]5 s公仔箱論壇7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
8 f1 E! u9 p$ a! B; q8. 咖啡因能提高止痛片的效用( x) G0 m  i' H. W

- O* o7 Z8 q7 W公仔箱論壇注意事項：
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1. 造成牙齒變色www.tvboxnow.com) C% ?1 @) b+ D' y2 U' L! k* I$ A7 n' G2 @
2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
1 H# e1 k3 s! q( ttvb now,tvbnow,bttvb3. 流向心臟的血液量下降9 m8 W% i6 [. Z3 j
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
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茶
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6 t3 Y0 r8 a  W* ]4 awww.tvboxnow.com1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
3 r9 Q% G0 ], n8 v3 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情www.tvboxnow.com+ j3 V! T4 ~1 K6 n; z
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低' a# `) H# t' T' F
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
) Z& Z/ ?  l2 Y8 c# ztvb now,tvbnow,bttvb5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
% _" W0 ?- c; p7 x. \www.tvboxnow.com6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性www.tvboxnow.com* {, b* w5 v' \0 v6 n) [& w3 O5 E' f0 o
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率tvb now,tvbnow,bttvb  E; w- [7 I# ~1 {3 C4 k' u7 O/ b
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
5 O0 G! X9 _) g% G# i, Uwww.tvboxnow.com9. 白茶能防止肥胖9 i( x! O. G' |) e" _
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注意事項：tvb now,tvbnow,bttvb% d7 l3 @8 j( `% ~) D

- {4 W9 B* H: x& N3 }; O2 [! o/ X公仔箱論壇1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外& M+ o$ {& K0 j* h& r
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
) p3 t0 V# X) ?' _* ?. r9 }! U! T6 G3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升( l) `% r8 K4 X2 Y3 I
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效