Board logo

標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！
1 n' B- W" \  L0 e  T1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' ^% D' o) D* I& S- ^, w0 {tvb now,tvbnow,bttvb！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　
# U# f: `& L  A- H, ?$ b/ R3 w8 Cwww.tvboxnow.com7 \# m( s& @5 R3 _9 }) _
0 F: ?+ l1 S5 M& [: k: f
血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？
1 \0 |! y3 N9 I2 Qwww.tvboxnow.com6 A4 H2 V; O. @7 Q6 B! m# Q) j

& H3 S( S; T1 s8 `% ]3 G/ Ewww.tvboxnow.com雙腿發出的高血脂信號tvb now,tvbnow,bttvb8 Z( s/ F1 v0 t" {
7 Z: S5 P( \9 ^& Z! ]/ [( y# M2 a
www.tvboxnow.com& V! w$ ~, T7 l- n; ]1 Q+ n
1. 腿疼公仔箱論壇9 N9 F0 H3 e4 {; [; d, j

$ N/ m' e* r' L. J+ D' ^' o公仔箱論壇外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。) s  ?; ?3 H+ i8 f+ Q2 r
公仔箱論壇: e2 l8 i7 ]2 u. ?. U/ f. {5 T. |3 P+ C/ U
這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。公仔箱論壇+ M9 }( m: F0 h2 d: f: }
公仔箱論壇1 ~3 ]5 H% ]+ P3 {$ [
2. 夜間抽筋www.tvboxnow.com# F+ ^" S5 R0 b  x8 v+ j: q: j) w

$ m1 n4 K0 u# R3 ?www.tvboxnow.com在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
7 }" Z9 I, G1 a- _" Z+ Y. L& h! B' b' e7 v' O. J" q5 J

5 L* ?4 h0 \( T! A% R/ wtvb now,tvbnow,bttvb把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。
! C- }8 P8 j. h" W$ [www.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com) Q+ Y- _: U  n7 x' J
3. 皮膚和趾甲的改變
2 t/ l0 @  t6 }+ w% W3 F公仔箱論壇
6 v/ e5 L0 d* g, `& {) ^由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e9 x( i1 H/ L  |0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C+ F. V. I! ~, n% m  T+ w) M+ k. G0 j9 ?

* z4 U9 K: Z" `, w
- [; R! S/ b, g# \( c2 k公仔箱論壇4. 皮膚顏色異常/ C0 j) F  v/ F) D

4 E6 a8 ?% p* o2 O7 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。* s& V2 J7 r# a
公仔箱論壇! i* z% J1 j/ p  r7 E9 o
還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
1 E3 H& I. n+ d! k1 P! c: e1 iwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com& J$ t" B* A, t* c* I+ A' z% x
5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb/ j! `8 Z1 z3 [  j* E6 f
公仔箱論壇6 v6 @& F$ r% b) t( t6 C
如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
8 J3 j0 Z5 A' T0 Y0 v, {公仔箱論壇
! r) J: i3 ?0 M  atvb now,tvbnow,bttvb6. 小腿肌肉萎縮
# T. t9 t1 Q2 S0 jtvb now,tvbnow,bttvb
( c, ^/ z, o" l; ^$ b有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。公仔箱論壇4 Y# I+ b' l/ H: Q% F7 J, s$ Y
tvb now,tvbnow,bttvb- r- f3 ^% J5 @" W4 M3 `0 @  w
( Q# M0 D# u: g; T( b' E. C
TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？tvb now,tvbnow,bttvb4 k4 E, N; X; n& G# R5 ]: ^
tvb now,tvbnow,bttvb* ?$ @; O/ d$ @6 k
及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。
. X; m4 J) F1 z+ r2 v* K1 Owww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v$ T7 r  z3 m( Q' ^  e
在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？
! ]5 R0 V: Y' {: t2 l- Ktvb now,tvbnow,bttvb+ p4 S9 s$ b. [8 u; w

+ D$ g) }# x# q2 A: t) O
% X) C! T* v( |/ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 不點過油菜
8 V( R+ Y; {& n( A* |6 L, g
9 B: p8 Y1 V. a* g0 S血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
3 d& g& }" d3 a, \3 z+ {/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @% M* V" G8 D( Y* c" }4 B
2. 少吃蓋澆飯
3 R6 y! I( b3 j" u: |4 P6 E* T& ^# E% ?6 Z+ U" |
一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
5 }1 K( N& T. s4 I; Z6 kwww.tvboxnow.com公仔箱論壇% S# k. [/ C' l& Y: G/ {% j9 E
其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
" i5 ^6 F3 }1 |* X, hwww.tvboxnow.com4 \  L: V6 B" h2 q. A. m) f
3. 吃前先濾油
7 K$ x$ b0 C8 U( @0 B公仔箱論壇
- L$ |& \. v( m1 Ctvb now,tvbnow,bttvb如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
0 w& y6 r+ x5 W
8 ]& n- O: W3 ]7 O公仔箱論壇4. 注意搭葷素www.tvboxnow.com- U5 p9 X/ d- q( O: V+ O

2 u/ R5 O! n% J  T0 Btvb now,tvbnow,bttvb這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
( Y! a; }# d% l2 L$ X& f1 f) P: p
% t6 V0 O$ f: ?( T  v! `/ W' T: xwww.tvboxnow.com建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0