標題: [健康資訊] 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2018-1-7 02:08 PM     標題: 吃錯東西害了妳？小心不孕找上門

「不孕」有可能是吃出來的？許多女性籠罩在不孕風險中，除了跟高齡、婦科疾病或先天性因素有關，吃錯食物也是一大地雷！中醫師指出，攝取過多的肥肉、內臟、肉皮、奶油、甜食容易導致血液中累積太多廢物，可能造成荷爾蒙紊亂或失調，提升不孕的風險。tvb now,tvbnow,bttvb+ h7 v' M- }2 w; {: E6 ~# x
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由於飲食西化，西方人愛吃的肉類、牛奶、乳製品（例如：優格、奶油、起司）也成為我們常吃的食物。以傳統製作方式來說，這些食物的養分的確可以幫助身體正常運作。公仔箱論壇( D# z: W3 [! H! D' ^
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人工添加物過多　血中代謝廢物大增
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但是，自從食安亮起紅燈，這些原本天然的食物，往往也摻進了高果糖玉米糖漿、麩胺酸鈉（味精）、防腐劑、人工色素、人工香料等添加物。另外，有些來源不明的乳製品和肉類，可能也含有人工注射的荷爾蒙、生長激素、抗生素等，讓原本美好的食物變得不再天然和健康。: ?1 X" u' |0 z! u1 p6 r

; \2 y1 z% }# a3 ?1 e* H# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師張若偉指出，當我們攝取過多不自然的食物，血液就會一點一滴受到汙染，再加上現代人運動量不足，當人體無法處理過多的營養物質，血液中就會出現各種代謝廢物，例如：膽固醇、游離脂肪酸等。
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膽固醇過量釀異常　不孕風險跟著提高
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* O5 w% ]8 P8 ~2 C1 k4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，膽固醇本身就是組成荷爾蒙的前驅物，過量的膽固醇就會導致女性荷爾蒙運作異常。因此，飲食不當造成的荷爾蒙紊亂或失調，是加重現代人不孕的一大因素。張若偉中醫師建議，平常應少吃以下5類食物，有助遠離不孕風險！
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! a( U3 u: F6 n" Dwww.tvboxnow.com這5類食物少碰　拒絕不孕找上門; v" ]9 t4 B5 i

3 E* t9 H6 n. O: ^7 ]: }' Z: w% ttvb now,tvbnow,bttvb1.冰冷的食物2 z- F9 @% o  \$ k' [
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包含冰涼的飲食以及屬於寒性的食物，如瓜類、筍類、菇類、金針、空心菜、白菜、白蘿蔔、人工豆類及各式飲料等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' `7 F0 ~+ s1 t5 L: e# Y

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太油或脂肪高的食物，例如鹹酥雞、炸雞、薯條等。公仔箱論壇5 n" i, ~/ E- l! ]

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包含人工合成的香辛料、富含咖啡因的食物，如咖啡、可樂、濃茶等，以及煙、酒、檳榔。
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4.過量的乳製品和肉類: |2 {0 @+ F' t) S1 A; }

! P# C$ i0 e' w: ^包含肉皮、肥肉、內臟、來源不明的有殼海鮮類。www.tvboxnow.com0 c, {9 d: i. c) N8 g

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不要刻意吃甜食，如飲料、蛋糕、糖果。2 n" }! m2 q& {1 S' \4 w5 d. {" W% s

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包含各種宵夜、零食、發酵、醃漬食物。
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(轉載於華人健康網之文章)

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