標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2018-2-1 12:38 PM
標題:
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M6 d7 z& X; R- o" e9 t
; }9 W: v& ~4 E+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【方法】單盤︰坐姿。左(右)腳放至另一大腿跟處。含胸拔背，雙眼微閉，舌尖頂上顎。兩掌心朝上，放在兩膝蓋上；或兩手環結，放在腹下。全身放鬆，堅持15分鐘後，換另一腳進行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& G% Q& S) y( R2 v. I+ v: k" S
【功效】促進血液循環、打通腿部經絡、增強腎氣、修養身心
5 i, W: }- s3 |5 `3 a公仔箱論壇
! @3 }- B u! a+ |
[youtube]ntTKy-XmweY[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
