標題:
[冷知識分享]
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2018-2-1 12:38 PM
標題:
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
醫源堂高順 - 打坐 ( 散盤、單盤、雙盤 ) (字幕)
7 k; A- E b, x2 w4 g& K( @; _& D公仔箱論壇
, ?, N. }+ c7 i0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
【方法】單盤︰坐姿。左(右)腳放至另一大腿跟處。含胸拔背，雙眼微閉，舌尖頂上顎。兩掌心朝上，放在兩膝蓋上；或兩手環結，放在腹下。全身放鬆，堅持15分鐘後，換另一腳進行。
# s! K+ j( m4 E' z* O' M7 _公仔箱論壇
【功效】促進血液循環、打通腿部經絡、增強腎氣、修養身心
tvb now,tvbnow,bttvb7 F# q- m, A7 t% t
6 H* r0 P% B4 E& wwww.tvboxnow.com
[youtube]ntTKy-XmweY[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
