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標題: [健康食品] 熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-9-2 01:49 PM 標題: 熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾

熟男熟女這樣吃補對荷爾蒙～不再害怕更年期失眠困擾
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不管對男性或女性來說，都會面臨更年期，只是男性沒有明顯的更年期分界，而女性則以停經前後作為更年期分界，在更年期因為體內荷爾蒙的改變，尤其是荷爾蒙的巨大改變，會影響到許多神經傳導物質的分泌，導致情緒低落、壓力纏身，嚴重者有難以入睡的失眠困擾。/ ]  k! d. l! E' A- P
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本文出自創意市集出版《吃出好睡眠：好好睏！營養師量身訂做的紓壓助眠飲食》一書

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