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標題: [美食介紹] 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球 [打印本頁]
作者: kitty@08    時間: 2008-9-28 08:27 AM     標題: 好吃不长肉-黑椒芦笋炒虾球

黑椒芦笋炒虾球：


5 h; w  H1 O2 p: g! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：, o+ ^2 W- P$ S- U
虾250克、- N9 ]" I& y9 L1 ]$ s$ H% {
芦笋400克、
/ t' ~2 f6 g0 F5 F: d% q: z& s9 `% }tvb now,tvbnow,bttvb大蒜（跺成泥）2瓣、
& ?/ T- r9 u' F% [7 Ntvb now,tvbnow,bttvb料酒1匙、胡椒少量
8 _+ k2 M# H" u, q% T1 u2 q6 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料：' e3 `& I6 t5 m8 _& i; _" N! Q. [
生抽1大匙、tvb now,tvbnow,bttvb4 _' b" o% |) i
蚝油1大匙、8 Z4 b* X  h8 }9 H
鱼露1小匙、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t! |! H* u  t2 Z' W8 \
黑胡椒碎1/2小匙
3 s! v- G1 `% A1 M1 Hwww.tvboxnow.com% s6 A+ x# G! N) w2 d" O) u
做法：
/ D" f# j! [9 H4 c$ ]1 P9 Z# {tvb now,tvbnow,bttvb1，  虾去壳、去肠，留尾部洗净抹干，用料酒、胡椒稍腌
: g7 V' R+ [4 I2，  芦笋去老皮洗净，切成两段公仔箱論壇% C) n. d' s  _' k: M
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) \/ @9 t: s8 f6 `) y( {, |公仔箱論壇3，  锅烧热，下油，放入蒜蓉爆香，倒入虾仁炒至变色TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X" [5 f  u5 g; J2 j5 h
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4 [, d4 d& ~4 Y6 |4 M. v( ~6 J$ _公仔箱論壇
; p) j2 t, \+ v8 g' `( M$ N7 bwww.tvboxnow.com4，  放入芦笋  B6 {$ h4 z: @$ `1 r* F0 U
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( G: c: v; B' j5 o! D  P6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5，  加调味料和少许水，将芦笋炒透即可
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8 ]& e6 `( c# L; Z( Z/ R# f公仔箱論壇芦笋易熟，不宜久煮tvb now,tvbnow,bttvb! _$ q" ~- m3 I: R9 I+ }

& F' `) x; g) ewww.tvboxnow.com芦笋具有一定的抗癌功能，而且含有丰富的蛋白质、叶酸、核酸及多种维生素，含氨基酸达十八种之多，已成为当今世界上风靡一时的名贵蔬菜，被列为世界十大名菜之一。
作者: hr8828    時間: 2008-10-5 10:25 PM

thanks a lot
作者: liew9204    時間: 2008-11-12 03:23 PM

好美味。。。。谢谢分享



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