養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是- V4 i1 k* T. v7 W; G
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( v9 g. `9 @. k: G/ Q2 Z6 f% g1 d「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 8 [' l1 H3 Z! m6 I- S% H
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8 b2 W, c ^+ B" g1 P+ m3 K公仔箱論壇「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍； # ^% u$ J1 h. o' cwww.tvboxnow.com影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。查看相片$ _; I4 W' T# D" r- [
+ G7 b+ G" s A # o; U V4 U5 \7 {! ` S- rtvb now,tvbnow,bttvb影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 & Q' \, h$ f3 s6 H' J. R$ @& }# itvb now,tvbnow,bttvb更多 " n, z; K. m) R+ ]6 q公仔箱論壇 $ M, H9 y, N+ F9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ S3 t0 g( S& I
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