標題: [美食介紹] 小魚干煮豆腐 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2009-1-10 03:33 PM     標題: 小魚干煮豆腐

小魚干和豆腐都是高鈣食物，很適合懷孕或授乳期媽媽吃，公仔箱論壇" v+ Y; J) Z4 ~' H  a1 @
    另外小魚干味道鮮美，和豆腐一起煮，味道鮮美，是好下飯的小菜。
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& ^- J* ~' Q' j3 r' w& q公仔箱論壇【材料名稱及份量】
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' u% O9 V$ m+ e8 o    材料：
0 ~5 A( R' \8 z公仔箱論壇    小魚干　　　　兩大匙www.tvboxnow.com% D5 b& G, L9 \5 S
    嫩豆腐　　　　一塊
2 E- ~3 E  G/ `www.tvboxnow.com    柴魚　　　　　一大匙www.tvboxnow.com" H( h9 |+ s' O$ _
    醬油　　　　　一大匙( v0 O# k& q, y. z% {4 b3 _6 W7 K
    鹽　　　　　　少許　　　
3 a- p( Y3 @: i% G4 X$ ?    糖　　　　　　少許公仔箱論壇! K4 F# b, h7 c7 _" C/ {8 m3 j
    薑絲　　　　　一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k* c% @/ h! {
    水　　　　　　半杯
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【調味料、醬汁等名稱及份量】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {- ]- h) k. C0 m. ~
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    材料：
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    嫩豆腐　　　　一塊, o- T& O# Y) @+ i# {6 M" g3 P
    柴魚　　　　　一大匙' h% M+ x+ y7 j! w& V+ I
    醬油　　　　　一大匙; ^) Q2 K6 L4 T# ?
    鹽　　　　　　少許　　　
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    薑絲　　　　　一大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  C/ h1 i" l7 P' ~$ F$ g- x
    水　　　　　　半杯
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【烹調流程】
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    小魚干洗淨，豆腐切成六塊，將其他所有材料全部加入有蓋的小鍋，www.tvboxnow.com- h% R; O# w) z4 m9 V7 n  u$ @
    以小火燉煮至水收乾一半即可蔥絲少許，盛入盤中，tvb now,tvbnow,bttvb% |0 N$ Z2 L6 c/ F* P. x/ t  h
    放進蔥絲滴幾滴香油，味道更好！。

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