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標題: [健康資訊] 水果的禁忌不能不知道 [打印本頁]
作者: XiaoTham    時間: 2009-1-12 06:20 PM     標題: 水果的禁忌不能不知道

水果的禁忌不能不知道tvb now,tvbnow,bttvb# F+ m7 m9 s( {8 s. k8 b0 A, c
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飯後吃比飯前吃好、先吃酸的再吃甜的……
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水果既美容又養生，但也有寒、熱之分，未慎食可能損健康。
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, V" _; C  B6 Z( F% _- j: J2 K8 r●多吃水果，養顏美容又健康，但是，到底該飯前吃？還是飯後吃？吃水果時，可不可以跟其他食物混搭、一起食用？其實，不少水果確實在食用方面，有一些禁忌，犯了禁忌的話，可是會出問題的！
  [9 Q; Z6 y0 A( x5 i3 G7 d" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。狀況一：水果到底應該飯前吃，還是飯後吃？
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/ Q3 u+ d1 p- O公仔箱論壇空腹的時候胃酸比較多，這時食用水果的話，會刺激胃分泌更多的胃酸，導致胃部不適；因此，飯中、飯後吃水果，比較妥當。
4 a" d1 }! Q( h+ J7 K1 v公仔箱論壇: [8 ]7 c8 K6 O% u. H. ^
狀況二：酸、甜果類不宜一起食用？
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5 @9 L7 r$ G! Z網路盛傳：葡萄柚、鳳梨、橘子、檸檬等酸味水果，不適合與釋迦、西瓜、甜瓜、香蕉等甜味水果一起食用，否則會引發腹脹不適；其實混吃無妨，但先吃酸的，再吃甜的比較好；倘若先甜後酸，那麼酸的水果會因為味覺疲乏而讓人覺得「更酸」！
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% G+ P/ o; ~) a4 P; B3 i# ]* ptvb now,tvbnow,bttvb狀況三：橘子不能與蘿蔔同食？www.tvboxnow.com% A. J) ]6 Q$ y7 m

# h8 a* O) [+ L% W, h. swww.tvboxnow.com橘子忌與白蘿蔔同食，是因為白蘿蔔食後產生的「硫氰酸」代謝物，易與橘子中的類黃酮物質所產生的代謝物互相作用，抑制人體吸收碘，導致甲狀腺功能不彰；其實，包括高麗菜、小白菜都有這種副作用，但若非「大量食用」，否則不必過慮。tvb now,tvbnow,bttvb3 A( t3 N0 O( ~( a: {6 N

3 @& J) v7 A* M5 J. e+ _4 ?www.tvboxnow.com狀況四：葡萄柚不利部分心血管疾病用藥的代謝？
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9 L& [# q' h5 a; X" l& V1 N8 n9 Ltvb now,tvbnow,bttvb葡萄柚若與降血壓、降血脂、鎮靜劑及抗組織胺藥物混合食用，會導致這類藥物不易從肝臟代謝排出，留在體內造成血液中藥量濃度上升。
1 l! s) R) k' w, U* Atvb now,tvbnow,bttvb
" C5 _4 z- s- F. T狀況五：桃子不宜與甲魚一起吃？- a" P" W7 v& F- V( E
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桃子若與甲魚（鱉）一起吃，容易出現腹瀉；理由是，甲魚為「滋膩」補品，本來就不好消化，桃子又容易導致脹氣，兩者相加，身體自然會感到不適。
/ H! l$ k" U- d% v! c. }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 o8 K+ T! O7 @4 ?3 k( Dwww.tvboxnow.com狀況六：部分海鮮不宜與水果同食？
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# y5 k& S& y$ J9 R$ F7 o0 M0 cwww.tvboxnow.com海鮮中的鈣質和水果中的鞣酸，會結合形成不易消化物質，導致腸胃不適，產生腹痛、惡心嘔吐等現象。含鞣酸較多的食物，如柿子、葡萄、石榴、山楂、橄欖等，不宜與海鮮同食。5 U6 D) C2 }, H0 G2 @
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狀況七：感冒時，不宜吃水果？tvb now,tvbnow,bttvb8 y) m8 f7 D9 I
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老一輩的人常說，感冒就是受到風寒，水果屬寒性，感冒時吃水果，等於寒上加寒！其實，水果富含維他命C，在感冒期間對改善病情是有幫助的，但是，包括橘子、香瓜、水梨、番茄等較寒的水果，確實不宜吃太多，多喝水倒是比較有幫助。
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; o" ~* ]$ ^$ [7 v- g. j狀況八：其他公仔箱論壇* O; r, j0 m. m: z6 M' q0 F$ i

* n% N6 q. h, {6 ~7 W公仔箱論壇體質和吃水果也有關係，便秘、肥胖者不宜吃石榴、柿子、蓮子等食物，要多吃香蕉、桔子；水腫及心肺功能較差者，切忌食用高水分的西瓜、椰子。
作者: awmlam    時間: 2009-2-11 09:53 AM

Thank you
作者: Y816    時間: 2009-2-11 02:51 PM

oic ,,thanks fir sharing
作者: amy-baby    時間: 2009-2-12 04:53 AM

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