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洪立偉提醒,65歲以上女性或70歲以上男性建議定期接受骨密度檢查,飲食上應攝取足夠的鈣質、維生素D、維生素K2與植物性雌激素,並維持規律的負重運動,以促進骨質健康。 3 |, l' B: O! t2 s+ i, ]& h# Fwww.tvboxnow.com一旦出現背部不明原因疼痛時,務必盡快就醫檢查,除了可改善疼痛增加生活品質以外,也可降低潛在其他原因造成神經被壓迫的風險。 & G% W7 e3 E% y V公仔箱論壇